この頃改めてヴァータ体質を実感しています😅
風の体質のヴァータの人はとにかく落ち着きがない、1箇所に留まる事が苦手で、私の場合は停滞している感じがしてしまい、1箇所に留まっていると安定感ではなく停滞と感じてしまう。逆に動き回ってる時は安定感を感じると言う矛盾。あぁ正に風！風の私は飛び回っている事で適切に動いているよう感じるのです。
あちこちで旋風を巻き起こすのは得意だけど
コロナ禍はヴァータの人にとっては中々の試練だったと思います（私も）だからあっちこち行きたくて今回の全国旅行支援にも乗っかりたい〜！
いてもたっても居られず毎晩もあれこれと旅行サイトを見比べてどこに行こうか、どうやって取るのがお得か妄想旅行が始まっているのです。
インドで診てもらっていたアユルヴェーダのドクター曰く私は典型的ヴァータだけどそもそも日本人はヴァータ体質の人が多いそうです。確かにバケーションに行っても一日中あちこち見て回りたい人が多かったりしますね
ヴァータ体質の人は落ち着きないからこそ（私！）時々瞑想を取り入れて静かに座って見ると良いです。いかに自分が動き過ぎていたか見えてきます（思考も行動も）
そして自分の体質や性質を理解する事も大切です😊
私もいつもは落ち着きがないのですが、長年のヨーガの恩恵で小1時間位は黙って安定して快適に座っている事は得意な事となりました❣️そして呼吸を観るのは勿論だけど息を止めるのも得意になりました😊性質は変わらなくっても訓練によって身に付ける事が出来ますね。常にあちこち忙しい人こそ、やはり思考も肉体も立ち止まって観るのは良い事ですね（風のようにビューンといってしまうと見えない景色がありますので立ち止まって見渡して観る事を忘れないようにしていきたいですね）
そしてヴァータ体質の人はアサナもフローが好きだと思いますがやはりここは静止していきたいですね！
次回のRYT200は2023年1月開始
と2023年4月開始を予定しています！
