ダイエット初日12月16日時点の体重
身長 165cm
体重 66.9kg
ダイエット21日目 2025年1月5日
体重 63.9kg
年明けて楽しい年末年始も終了ということですが
体重は…なんとか耐えてる
ギリギリだけど、ほんとにほんとにちょっとずつだけれども
減ってます
現在3週間経って
−3kg
びっくりするぐらい遅いスピードなんだけども
年始は帰省して食べ過ぎちゃったりもしたから、振り出しに戻ったかな？と思ったけどなんとかキープという感じ
なのでモチベもキープ
しかしこれが、1番でかい
モチベーションがキープできるのが1番
体重が増えちゃったらモチベーションが消えてそしてそこでダイエットは終了するもんな…
そういえば
1週目は週の後半につれて空腹感があったけど、それがだんだんと無くなってきた
一定の満足感がずっと安定してある感じ
なのでもう土日も怖くない！
食べ過ぎてしまう！食欲が制御できない！という恐怖がなくなった
あの囚われてる感じ、こわいよね
もう自分の意思よりも食欲が力を持ちすぎてて、食欲に自分が動かされてて自分は死んでる感じ
普通の人はそんなことないんだろうか？
あれはほんと病気よな