こんにちは！
サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。
南京町になんて来たの
何年ぶりだろう！
人生で初のサッカー観戦！
の前に
南京町で、アップ（笑）と称してご飯〜。
楽しい仲間たちとおいしい中華
最高ですね！
夜はきれいですね〜！
人もたくさん！
アップ（笑）も終わり
これからが本番！
我が家にはサッカー部もいなかったので
サッカーのルールも知らないのですが
高校の同期のお友達のおかげで
人生初のサッカー観戦！
しかも、
サッカーの神様のような選手、
イニエスタの試合！
すみませんf^_^;
イニエスタも
もちろん知りませんでしたf^_^;
こーんなに間近に見れて
サッカーの応援の迫力もすごい！
野球とはまた違って
大きな旗を振ってかっこいい！
こんな人文字もあったんですねー。
斜めからだったので
何て書いてあるのかわからなかったー。
テレビとは違う迫力と臨場感！
貴重な経験をさせて頂き、ありがとう！
おまけ
中国語ではこういうのねー(^^)
〈今日の宅トレ〉
2018/9/13
エアロバイク15分
バイシクルクランチ４０回
レッグレイズ２０回
ブリッジ２０回
サイドレッグレイズ各２０回
クラムシェル各２０回
ドンキーキック各２０回
腕立て伏せ１０回
スクワット２０回
ニートゥチェスト２０回
1047歩
2018/9/14
バイシクルクランチ４０回
レッグレイズ２０回
ブリッジ２０回
サイドレッグレイズ各２０回
クラムシェル各２０回
ドンキーキック各２０回
腕立て伏せ１０回
スクワット２０回
ニートゥチェスト２０回
2018/9/15
10861歩
バイシクルクランチ40×２回
クラムシェル各２０回
