先日、変な風邪をひきました。
関節痛と、筋肉痛、悪寒、発熱・・・・
多分インフルエンザかなと思って、
診てもらったところ、違いました。
でも症状が重いし、だるくて・・・・
お薬をもらって、寝ていましたが、
次の日は、なんとか、軽減し、
その翌日は、平熱になりました。
寒いのが、苦手なので、この機会においしい
スパイシーミルクティーを作ってみました。
レシピは、カルダモン、シナモン、クローブ、ターメリック、
それに、陳皮をそれぞれ、2グラム程度くだいて、
ティーパックに入れ、鍋に水300ｍｌ 入れて
煮だします。
煮だったら、牛乳も300ｍｌ程度、を入れ、またひと煮立ち。
好みではちみつを入れます。
身体がぽかぽかです神経疲労にもよい
スパイシーミルクティーの出来上がりです。