お灸の効果で
肩こりや腰痛が楽になったことを
お話ししました
今日はその続きです
せんねん灸の２つの商品を買いました
「レインボー」と
「香りセレクト４」
「レインボー」はもぐさだけのお灸で
火をつけると
もぐさの香りが部屋に充満して
なんとも心が落ち着くいい香り～
そして「香りセレクト４」は
もぐさと香り付きの線香が一緒に丸められているもので
くだもの、はな、緑茶、香木の4つの香りがあります
もぐさの香りにお線香の香りが加わりますので
気分を変えたいときにはアリですね
実はこの「お灸」
夫婦でハマりました
（笑）
もぐさの香りと
ほんのりと温かいお灸の心地よさが
心を落ち着かせ
筋肉の緊張をほぐし
心と体を癒してくれます
気に入ってしまいましたので
本も取り寄せました
「お灸のすすめ」
この本はお灸の入門書的な本で
”お灸はなぜ体にいいの？”から始まって
”ツボの見つけ方”や”ツボの紹介”
そして症状別のツボの紹介も載っています
東洋医学に関しては全くの素人で
まだまだ知らないことだらけですが
ツボにお灸をすえると
経絡の中の「気・血・水」の
滞りが解消して流れがスムーズになることで
体質が改善されていくんだそうです
そして驚いたのが
お灸は美容にも使えるってこと
美肌
美髪
リフトアップ
代謝アップ・脂肪燃焼
などのツボもあるそうです
（この本に載っていました）
ますます気になります
本を見ていると
あれもこれも試したくなってしまいますが
でも本には・・
”お灸は「最少・継続」が鉄則です”
とあり、
”一日1回のお灸で
ツボ2～3か所までにとどめましょう”
ともあるので・・・
少しずつ試してみようと思います