まだまだ寒い日が続きますが
春は一歩一歩近づいています
そろそろ春に向けて
いろいろな準備を始めなければ！
昨日は畑の計画を練りました
何を
どこに
どれぐらいの数
植え付けるか
これを考えておかないと
土づくりの計画が立ちませんし
何の苗がどれぐらい必要になるかも
がわからないので
準備不足で慌てることになります
ハーブの方の計画は
取り敢えず育てたいハーブの
リストアップはしてあるので
これから詰めていこうと思います
そして・・春と言えば
「花粉症」
スギの花粉にアレルギーがあるため
体質改善の目的で
ハーブティーでの対策を始めました
花粉だけでなく
徐々に（積もり積もってだいぶ）増えてきた体重も落としたいので
・ネトル＋マルベリー
・ルイボス
に他のハーブを時間帯や気分で
ブレンドして飲んでいます
朝：ローズマリー
昼：ローズヒップ
夜：カモミール
など
ルイボスは抗アレルギーや抗酸化
以外に便秘予防にもいいんですよ（実感）
ハーブティーと言えば・・
先日、
ブロ友さんから教えて頂き知った
蓼科にある『ハーバルノート』の
萩尾エリ子先生のオンライン講座を受講しました
（ひとみさん、ありがとうございます
）
以前から萩尾エリ子先生のファンでして
数年前にハーバルノートを訪れた際
お店にいらしたお姿を拝見した時には
胸が高鳴りました
でも恐れ多くてなにも声を掛けられず
ただお姿を拝見できただけで満足だったのですが
その穏やかで品のある佇まいは
とても素敵で憧れます
萩尾エリ子先生は
私の所属している
ナード・アロマテラピー協会の
大先輩でもあるのです
オンライン講座は全6回
今回は新型コロナウイルス感染防止のため
対面レッスン→オンラインレッスンにしてくださったそうで
遠くて参加できたなかったレッスンに
参加できるのは本当に嬉しいです
第一回目は
「薬草店の伝える、緑と花の薬箱」というタイトルで
ハーブとハーブティーのお話でした
薬箱に使える
7種のハーブの紹介のあと
ハーブティーのいれ方と
お勧めのブレンドのご紹介がありました
先生のゆっくりとした上品で丁寧な語りに
チャーミングな雰囲気と笑顔
そしてハーブをとても大切に扱っているように感じましたし
植物の恵みをありがたくいただくといった気持ちと
ハーブティーを飲むことの時間を
視覚・嗅覚・味覚の他に心と体を全部使って楽しむ
そんな飲み方を教えて頂いたような気持ちがしました
なかでも印象的だったのが
薬草椀を使って
じっくり飲みたいお茶は両手で温めながら
”こくんこくん”と飲む
ズッキューン
この表現が私の心に突き刺さりました
こんな素敵な女性になれたらいいなー
いや自分にはかなり無理がありますが
目標にしたいと思いました
第2回目は1月30日（土）
「免疫力を支えるハーブと精油」というテーマです
こちらもチケットを購入しました
今から楽しみです
そして今日は
前から作ろうと思っていた
自分専用ハーブティーブレンドを作りました
レッドクローバー
フェンネル
ジャスミン
ローズ
ローズヒップ
ハイビスカス
ヒース
ネトル
エルダー
見た目も
味も
水色も
良いです
もちろんこれだけではなくて
はじめの方でご紹介した
マルベリー・ネトル＋αブレンドや
ルイボスブレンドなど
いろいろなハーブティーを
一日に何度も飲みます
どれも本当に美味しいんですよ
ハーブティー生活、いかがですか？
お勧めです