今日の起床時刻は昨日と同じ１０時くらいです。
朝食あったかいつゆのそうめん
トッポ ２本
今は買い出しに行ってきた帰りです
これからお昼
おやつポテロング 半分くらい
あんまりお腹すいちゃって妹と食べてしまった……
どんなに食べても、このblogにはちゃんと正直に書こうと思います
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朝食おやつレコーディングダイエットって本当に痩せるんでしょうか？
今大学は春休み中なんで、ぱんぱんの顔から妊娠したかのように膨らんだお腹から、もう全体的に痩せたい。
なのでタダだし手軽にできるレコダイにチャレンジ
いつもだめだと思ってても、ついついおやつ食べちゃってるんで
というわけで早速、
朝と昼ごはん
たらこのふりかけ
じゃがいものお味噌汁
プレミアムロールケーキ
朝弱くて、１０時くらいに食べるのでお昼も一緒になっちゃいます
おやつチョコチップクッキー ２枚
鯛サブレ １枚
トッポ １/２袋
海苔巻きおかき １袋
スコーン ２つ
……食べてる
夜ごはん
じゃがいものお味噌汁
野菜と豚肉炒め
ねぎま
厚揚げ
以上
朝ちゃんと食べないからおやつ食べたくなるんだろうな
おやつ食べすぎて反省
最近は４８～５０キロをうろうろ
ウエストとか太ももとか図ってないけど
とりあえず４０キロ前半目指します
