少人数制ヨガ教室 ひばりヶ丘駅徒歩１分
みいみヨガ教室です
三寒四温で毎日の着る服も迷いますが
日も伸びて
徐々に春らしくなってきましたね
ただ、今年はこの10年で
最も花粉の飛散量が多いとか・・・
私も花粉症なので目が痒くて辛い季節です
でも、なるべく薬に頼りたくな〜い！
という方にオススメ３選！
①ツボ押し
小鼻の脇にある「迎香」のツボは鼻の症状に、
手の親指と人差し指の付け根の「合谷」のツボは
免疫力や身体の上半身の痛みなどに効果的ですよ
②ヨガ
呼吸法などで気を巡らせて
この時期に乱れやすい自律神経を整えましょう。
頭が下がる逆転のポーズは鼻通りを良くします。
③腸活
花粉症は過剰な免疫反応なので
腸内環境を整えておくことも大事ですね。
「腸脳相関」と言われますが
みいみヨガでは
その名の通り、どちらも同時にケアできちゃいます！
ヨガやエステも利用しながら、
花粉症の季節を乗り切りましょう！
初回体験受付中
事前決済で割引あります♪
LINEから直接ご予約OK！
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ソーシャルでディスタンスを保ちレッスン中
ヨガレッスン使用前・使用後
除菌シート
除菌スプレーにて
ヨガマットおよび床の清掃を行っています！
更に、コロナ対策用空気清浄機の導入
当スタジオでは、24H換気も行いウイルス対策をして
レッスン前の手洗いをお願いしております。
気になる方はmyマットをご持参下さいね。
マスク着用でのご参加をお願いしています。
水分補給も大切なので、お水もお持ち下さい。
＜レギュラーレッスン開講中のレッスン＞
単発レッスン￥３０００
毎週月曜日
「基本のヨガ」9：30-10：30
担当：じゅんこ
毎週水曜日
「整体ヨガ」9：30-10：30 担当：みき
「mamaケアヨガ」 11：30-12：30 担当：かずえ
毎週木曜日
「ディープクレンジングヨガ」9:30-10:40/11:00-12:10
担当：まどか
毎週金曜日
「シニアヨガ」9：30-10：30 / 11：00-12：00
担当じゅんこ
毎週土曜日
「整体ヨガ」10：00-11：00/11：30-12：30
担当：みき
※日曜・祝日を除く上記開催。
都合で通えるヨガ教室♪
ご都合よい日にぜひお待ちしております！！
ご予約・お問い合わせは(24時間受付中）mimiyoga0313＠gmail.com
LINEから直接ご予約OK！
↓こちらからも２４時間ご予約賜っております