2週間くらい前に受けた
フードケアコンサルテーション
その少し前にブログで見つけて、興味を持っていた。
先生が京都に来られることを知り、
でも…平日なのでちょっと無理そうかな
と思いつつ、コンタクトをとってみた。
夜遅い時間にも関わらず、OKしていただけて、嬉しかった
とても丁寧に、親身になってお話してくださったことが、すごく嬉しかった
ここ15年くらいの私
頑張れば日常生活を普通に送れる状態。
時々仕事中にぐったりしてるものの…
周りからは、普通に元気な人と言われる。
いつも吐き気でふらふらして、鼻水が出るところから日常が始まって、左半身の痛みが酷くて夜中に起きることもある。常に意識がクリアにならず、倦怠感も続いている。
これを我慢して必死に平静を取り繕っている状態なのに…ちょっとしんどさに耐えられなくて愚痴ったり、寝ていたら、怠けてると言われる。。。
私がどういう状況なのか？理解されている方。診てもらっているクリニックの先生以外で初めて。
これだけも救われたと思う。
知らない人に話すと、きまって平静じゃない、わがまま言っているだけでしょと言われる…
フードに関するアドバイスをたくさんいただいた
難しくなくて、ちょっとの手間で出来そうなこと。出来ることから取り入れる。
人によって、状態によって違うので、気をつける必要があるとのこと
今の私の場合。
電子レンジの使用を控える。
レンジでの調理により、食品中の成分が別のものに変わってしまうことがある、陰性に傾くとのこと。
毎日朝昼晩使っていたけれど…もう辞めた。
ガスの火で温めなおす。
あと、最近トライしている甘味料なしのスイーツ。仕事時間が長いので、エネルギーを手軽に補給したい。カンジダ菌は単純糖質をエサにするので、エサにならない複合糖質を摂る。甘味料にはほぼ単純糖質が含まれている(ラフィノースは大丈夫みたい…)。
素直な気持ちで、出来ることはやってみる
コンサルテーションを受けてから、ちょっとだけど身体が軽くなった気がする