お砂糖依存
晩ご飯食べながらテレビを見てたら、
ザ！世界仰天ニュースで特集していた。
私も砂糖依存だった⁈
まだ砂糖依存⁈
副腎疲労・リーキーガッド 治療で1年ちょっと前からオーソモレキュラー の先生にお世話になっている。
低血糖様症状がずっと続いていて、行った5時間糖負荷検査
低血糖の基準には達していなかった。
逆に、高血糖。
その後の血糖値の低下
値で低血糖ではなくても、人によっては症状が出るとのこと。
高血糖からの血糖値乱下で症状が出ているのだと思っている。
…でも…今の状態、すごく理不尽に思っている
結構厳しめ(…と思っている)の糖質制限を、1年近くしていて、この結果。
大好きだったパン、ケーキ、マフィン、シュークリーム、和菓子は全く食べていない。
お米も１カ月に1回くらい、お茶碗に半分くらい。
糖質の多い野菜・フルーツは食べていない。
摂取している糖分は、
チーズケーキ(粉なし)、ロータルトを作る時のメープルシロップ
おかずの味つけに使うみりん・甘糀
時々作る米粉スイーツ(お砂糖入り)
糖質制限始める前と比べると、90%近くカットしているのでは？と思う。
毎日のように、パン・マフィン・シュークリーム・アイスクリームを食べていたから
糖質摂ると、遅延型アレルギーの症状が出る(お腹の不調・左半身の痛み・鼻血・口唇炎・舌炎・吐き気・頭痛…)ので、やむを得ず…
おかげで、身体がちょっと軽くなって、
集中力が高くなってきている
糖質を欲する頻度も減ってきている
ちょっと糖質摂っても平気な身体になりたいな