静岡県浜松市食べて痩せるダイエットサロン
〜Refriseリフライズ〜
ダイエットは自分を大切に！食事を楽しむ♪
とことん寄り添ったカウンセリングで
食に振り回されないカラダに導く
ダイエットカウンセラーmikikoです
〜ミッション〜
食べることを楽しみながら
健康寿命を伸ばす！
一生太らないカラダへ
5年、10年先の健康に不安がある方に寄り添い
快適に過ごせるからだへと二人三脚でサポートします
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こんにちは！
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お腹周りのお肉をどうにかしたい！！！
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体重は減るのに、お腹周りが全然痩せない
そんな経験ありませんか？
もしかしたらそれ...
間違ったダイエット法だからかも！？
間違ったダイエットってどんなものだと思いますか？？
体重が減るのにお腹周りは痩せない
これは、間違った食事にありがちです。
例えば、ただ単に食事量を減らすダイエット
運動した分好きなものを食べるダイエット
糖質制限でご飯以外は食べてもＯＫなダイエットなど
そもそもなぜお腹周りに脂肪がついてしまうのか？
どんなものを食べたら脂肪がつきやすいのか？
を理解しておきましょう
お腹周りに脂肪がつきやすい食品は主にこれ！！
1.小麦製品
2.砂糖
3.脂質
これらの取りすぎに注意して、バランス良く食事を楽しまれている私のお客様は、お腹周りから痩せていく方が多いです
脂肪は筋肉よりも軽いので、体重の減りよりも見た目や洋服を着た時の体感として現れやすいんです
お腹周りの脂肪が気になる方は、意識して取り組んでみてくださいね♪
まずは初回カウンセリングにお越し下さい！
食べて痩せるための基本の食事法
今日からできるあなた専用アドバイスをお伝えします
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食べて痩せる体質改善ダイエットは、オーダーメイドでサポートしていくので、一度に沢山の受け入れはできません。
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