しっかり食べて脂肪を減らす
静岡県浜松市西区食べ痩せダイエット
耳つぼジュエリー専門店
〜Refriseリフライズ〜
ダイエットカウンセラー
くすばやしみきこです
お腹周りや太ももが痩せない！
このお悩みを抱えた方多いですよね。
特に30代を過ぎると落ちにくくなってくる憎きセルライト 。笑
産後ママは特に経験した方が多いのではないでしょうか？
私もその一人です。
びっくりするくらい落ちない！！！
体重は落ちても、お腹周りは本当に落ちにくい。
実はそれも産前産後の食生活が原因だったなんて...知っていましたか？
もっと早く知っていれば！！なんてお客様もとても多いんです＾＾
そこで、今日は下半身のむくみやセルライトを抑えてくれる食材をご紹介します♬
これから出産する方には特に知っておいて欲しい！
そして、今下半身太りが気になっている方！
今からでも全然遅くありません＾＾
コツコツ食べて健康で綺麗な体を目指しましょう！
まず、セルライトとは老廃物が絡みついた脂肪で下半身につきやすく落ちにくい特徴があります。
セルライト をつきやすくする食材は避けたいところですが、下半身痩せに効果のある食材もあります。
特に塩分や脂肪分の多い、洋菓子やレトルト食品は避けましょう！
そして、下半身痩せに効果的な食材は以下の通りです。
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これらにはむくみ解消に効果的なカリウムや、セルライトを溜めない様に働きかけてくれるビタミン、ミネラルを多く含んでいます。
当サロンの食べて痩せるダイエットの食事でもこれらの食材は、ぜひ取り入れていただきたい食品です＾＾
※玄米はお好きなら...程度でOK
浮腫を解消して下半身の憎きセルライト 、撃退しちゃいましょう‼︎
当サロンで結果の出ているこの食べて痩せる食事は、病気を予防する健康になる為の食べ方になっていますので、ただ単に体重を落としたい、痩せたい！方は向いていません＾＾
あくまでも、健康になる為の一生続けられる食事を推奨しています
本日もお読みいただきありがとうございました
現在4月生を募集しております。
※コロナウイルスの状況により講座は休講とさせていただく場合がございます。
その際はまたお知らせ致します。
・自分に自信がない
・一人では痩せられない
・産後のあと2〜3キロがびくともしなくなった
・今より輝く人生を送りたい
・子供の為に自分も変わりたい
・家族の健康を守りたい
・自分を変えたい
・痩せて綺麗になりたい
・お洒落を楽しみたい
・5年後、10年後も美味しく食べてハツラツとしていたい
Refriseの食べ痩せダイエットは、健康になりたい！若々しいママで居たい！自分ではどうしようも出来ないから助けて！を全力で応援！！
二人三脚であなたを理想の姿に導きます＾＾
制限や運動、サプリメントの使用一切なし！！
コツコツ食べて脂肪を減らす
3ヶ月で体質改善ダイエット
初回カウンセリングでは、痩せない原因を見つけて今日からすぐ出来る食事やライフスタイルに合わせたアドバイスをしています。