食べないダイエットで身体に無理をさせていた時…ほぼ食事は作りませんでした。カロリーだけを...

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食べないダイエットで身体に無理をさせていた時…ほぼ食事は作りませんでした。 カロリーだけを見てのコンビニ買い、ご飯は食べない…それで良いと思っていたのですが。 身体が喜ぶ食べ物をしっかり摂り、燃やすことの大切さを知りました😊 ご飯を炊き、お味噌汁を作ったり、簡単だけど料理もする様になりました💕💕 おかげてこんな脂肪が取れました✨✨ 初めの頃はパツパツだったスーツのスカートがぐるぐる回って、嬉しいです😁😁

本気で痩せたいならリフレッシュ.稲毛駅前店(@refresh_inage)がシェアした投稿 - 2020年Aug月23日pm9時20分PDT