普段からサロンでお食事のコツとして、お伝えしているのは、まごわやさしいま…豆ご…...

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普段からサロンでお食事のコツとして、お伝えしているのは、 まごわやさしい ま…豆 ご…ごま わ…わかめ(海藻) や…野菜 さ…魚 し…しいたけ(きのこ) い…いも(オススメはネバネバした山芋とか長芋)いつもでなくても良い 一日の中で摂っていただくと、ビタミン、ミネラルのバランスも良く、いわゆる血液を元気にしてくれる食べ物なんです。 お客様にお伝えしたら早速全部入ったサラダを作って写真を送ってくれました。 【お客様の投稿より】 今日は家にあったもので作ってみました。 ま…ミックスビーンズ ご…白ごま わ…あおさのり や…レタス・紫キャベツ さ…ツナ し…マッシュルーム い…(本日はなし) ブログ画像 特に火も使わず、手軽にできるサラダです。 ドレッシングはお好みで^ ^ ちなみに私は梅のドレッシングが好きです^ ^ 連休中にぜひ作ってみてくださいね(^^)

本気で痩せたいならリフレッシュ.稲毛駅前店(@refresh_inage)がシェアした投稿 -