こんにちは〜
お正月も終わり、お仕事モードになってきての週末。
すでにお疲れモードになっている方、大丈夫ですか？
私のサロンでは、『三食食べましょう』とお話ししています。
特に女性は朝ごはんを食べるか食べないか、は、体調や体重の減りから見ても、身体に大きく影響があるようです。
私もダイエットするまでは、朝食と言えば、
トースト
目玉焼き
ベーコン
レタス
トマト
きゆうり
コーヒー
たまにヨーグルト
定番でした。
身体は冷え性で、下半身デブでした。
耳つぼダイエットに通うようになり、朝のご飯をパンからご飯に切り替えました。
当時はダイエット期間だけは先生の言うことに従おう！という気持ちでやり始めました。
そして、ダイエットに成功したら、
朝ごはんはパンよりもご飯になっていました。
やってみるとわかりますが、特にこのように寒い冬の朝、ご飯と味噌汁を食べて出かけると、カラダがポカポカしているのを感じます。
同じカロリーでも違うんです。
痩せたい！
でも、まだ、カウンセリングに行くタイミングがない💦
そういう方、まず、朝ごはんをパンからご飯へ変えてみではいかがですか？
私はパンも大好きです❤️
全く食べないということはありません。
ただ、朝はご飯を食べています。
落ち着きます(^^)
ぜひ、おためしあれ。
2018年、気持ちも体もスッキリ、ダイエットスタートです！
昨年からダイエットスタートのお客様。
ご飯食が定着してきました！
体調が良くなってきました(^^)
格闘技の選手の減量は体重を落とすことが目標です。
しかし、私たちは健康的で美しくあるために減量します。
リフレッシュでは、一時的でなく、1年後、5年後、10年後…も明るい笑顔で過ごせるようになダイエットを目指しています。
共感する方、ぜひ、一度無料のカウンセリングにお越しくださいね。
体験付きなら2800円＋税
お待ちしています。
お電話、メール、ホットペッパーからご予約可能です。
0120-517-332ご予約制です
千葉市稲毛区の 耳つぼダイエットサロン リフレッシュ稲毛駅前店には千葉市稲毛区・中央区・美浜区・花見川区・若葉区・緑区・習志野市・船橋市・市原市・大網白里市・東金市・匝瑳市よりご来店いただいております。
