こんにちは〜〜
お仕事が忙しく、そう、食べることも忘れてしまうくらい…。だから食生活が不規則になりがちになってしまっていたお客様。
食べる
という行動も、食欲からでなく、時計を見ての行動になっていたそうで、お腹が空く感覚すらも感じなくなっていました。
それが、きちんと食べ出したら、ちゃんとお腹ぎ空く感覚が戻ってきたそうなんです。
ノートを見ると、前と比べてちゃんと食べるようになっています。
そうしたら、わーいわーい(*^_^*)
やっと念願の
体脂肪マイナス3キロ！
記念撮影ができました！
体脂肪がマイナス3.6キロ落ちました。
「3キロって重いですね〜」
お膝のうえにしばし乗せてしみじみと見つめていらっしゃいました。
食べて痩せるダイエット
これまでのダイエット、何度も絶食しては失敗を繰り返してきたならば、もうこれ以上、身体をいじめないでください！と言いたいです。
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