こんにちは(*^_^*)
午後は50代のお客様と酢しょうがの話で盛り上がりました。私も空き時間にサロンで作ったので、食べたことのない方に味見してもらうつもりです。
昨日のブログにも書きましたが、同じ時期に20代の女性がダイエットを始めてそろそろ１ヶ月が経ちました。
同じ時期に始めたお客様でも、痩せ方は皆同じではありません。
ダイエットには、痩せるのに一定の減少率はありませんので、結果の出方も人それぞれ違います。
これまでの経験から「頑張ります！」という方に、私は「どうか頑張らないでください！」と伝えています。
「頑張る！ってイメージは、どんなイメージ？」と質問すると、「どちらかといえばイヤなことを一生懸命ガマンしてやるイメージかな」という答えが返ってきたのです。
つまり、今、取り組んでいるダイエットに対する捉え方もそうなっているということです。
「肩に力を入れずに、アドバイスを守り、実践していれば、その他の余計なことは心配しなくても、ちゃんとゴールへお連れします。だから、安心してくださいね。」
真面目でどちらかと言うと心配性な方は、良いことよりも、悪いことの方に意識がいきやすいですから、自分への評価も引き算しがちです。
それよりも、これができた！あれもできた！と足し算で考えると楽しくなります。
お食事も同じで、これも食べちゃダメ、あれも食べちゃダメ、ではなく、これも食べられる、あれも食べられる、と考えると楽しくなります。
ノートでみなさんから励ましのお言葉をいただいたお客様は、先日は不安な想いを綴っていらっしゃいましたが、今日は「自分のペースでできることをやります」と、吹っ切れたようで良かったです(*^_^*)
午後は50代のお客様と酢しょうがの話で盛り上がりました。私も空き時間にサロンで作ったので、食べたことのない方に味見してもらうつもりです。
楽しんでやるから続けられる(*^_^*)
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千葉市稲毛区の 耳つぼダイエットサロン リフレッシュ稲毛駅前店には千葉市稲毛区・中央区・美浜区・花見川区・若葉区・緑区・習志野市・船橋市・市原市・大網白里市・東金市・匝瑳市よりご来店いただいております。
