こんにちは(*^^*)
先日、楽しいマラソンに参加されたお客様
それは、なんと、スイーツマラソン！
２キロコースを5周する間にスイーツコーナーがあり、そこを通るたびにたくさんの種類のスイーツを食べられるというもの。
ダイエットしてるから許されるマラソン？
夏から少しずつ走り始め、代謝が上がり痩せやすくなったおかげで体重の減りが良くなり、体脂肪率も動きました。
さて、初スイーツマラソン、どんなだったのでしょうか？
はじめの２キロを走ると初めてスイーツにありつけるそうです。そして周回するたびにスイーツを好きなだけ食べていいのですが…制限時間が決められているので、のんびりもできなかったそうで、最後の一周は何も食べられなかったそうです
初めての挑戦は制限時間にあと少し
でも、走り終えた爽快感を味わい、また、もっと軽快に走りたい！という新たなダイエットの目標ができたそうです。
マラソンが終わった後も走る習慣を続けていくとのことでした。
そこで、改めてダイエットのお約束をおさらいしました
今だけでなく、5年後も10年後も輝く未来の自分に向けて…。
ラクに続けられる痩せ習慣、身につけていきましょうね。
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