こんばんは～
今日の千葉市は雨。
思ったほど寒くはありませんでしたが、一歩ずつ冬に近づいていますね
特に水分不足にご注意です。
夏ほど喉が渇いた気がしなくても身体からの水分排出量は変わらないんです。ですから水分不足により、口や鼻が乾き、ウイルスが進入しやすく風邪にかかる人が多いと言われています。
また、お肌にとっても乾燥は大敵ですよね。保湿は化粧品の前にまず水分摂取から。
とはいえ、フレーバーウォーターでないものをオススメします。私も今日知りましたが、天然水と書いてあっても、煮詰めるとお砂糖成分が出てくるんです。
常温か温かい水にしましょうね。
1.5リットルくらいなら習慣にしてしまえば多いと感じません。
明日はお天気回復してくれるといいですね。地元稲毛で稲フェスがあるんです。
12時～ＪＲ稲毛駅で地元高校生による駅コンサート他音楽やアートのイベント多数！
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お近くならぜひお立ち寄りくださいね。
0120-517-332予約制です。
千葉市稲毛区の 耳つぼダイエットサロン リフレッシュ稲毛駅前店には千葉市稲毛区・中央区・美浜区・花見川区・若葉区・緑区・習志野市・船橋市・市原市・大網白里市・東金市・匝瑳市よりご来店いただいております。