こんばんは。
シルバーウィークに入り、お天気も良くなり、行楽日和ですね。
普段行かないところ、できないこと、に目や足を向けるいい機会。
９月よりダイエットを始めたあすかさん。
順調な滑り出しからのウエスト計測。
たった二週間でウエストが6センチもサイズダウンしていました。
あすかさんも大喜び(*^^*)
この機会に断捨離する予定だそうです。この勢いでいらない脂肪も断捨離できそうです。今日、帰り際に、
「自分の身体にお礼を言おう」
という話をしました。断捨離するときに、処分するものにお礼を言いいながら捨てると書いてありましたが、感謝すればするほど、身体も気持ち良くなり、さらに気持ち良くなるようにと自動装置が働くものです！という話で盛り上がりました。
セルフハグを奨励。その場ですぐにやってくださいました。
次回お会いするのがとても楽しみです。
撮影にご協力いただきました。
ありがとうございます。
ありがとうございます。