こんにちは(*^^*)
です。
「こんな身体になってみっともない」「このままでは人前に出るのが恥ずかしい」
そんなお悩みを抱えて来てくださるお客様方と毎日明るく楽しく、少し真面目に寄り添うダイエットカウンセラーの私。
私もそうでした。自分の身体が嫌い！
特に下半身。
垂れ下がったお尻。短い脚。
太い足首。パンパンに腫れた太もも。
先日、大学のクラスの同窓会の時にみんなに言われたのは、
「ずいぶん痩せたね～(*^^*)」
ん？ダイエットしたのはつい最近で、みんなが知っているのは大学生の私なのに。
いえいえ、大学生の頃はそれはそれでむっちりとした筋肉太りだったのです。若さゆえ、自分が太っていると気にしていなかったとも言えましょう。実はかなりのおデブちゃんだったのです。
食パン1斤は当たり前(*^^*)
自分の身体は食べたもので作られます。
自分の体形は仕草や姿勢で作られます。
今あるのは、すべて自分の蒔いた種の結果
暴飲暴食しても、睡眠不足でも、頑張って受け止めてきてくれた自分の身体に感謝しなくちゃ。
でも、もうこれ以上身体をいじめないで、本当に身体が喜ぶことをしていこう！
そうすれば体形も体重も変わります。
リフレッシュで秋の変身を(*^^*)
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