こんばんは
6月の終わり頃から始めたママ友のアンさん(仮名)のダイエットも早１ヶ月です。
順調に体重、体脂肪率が落ちています。
グラフもこの通り(*^^*)
この１ヶ月での体調変化は…
・お腹周りがすっきりしてきた
・足のむくみが気にならなくなった
・朝のおトイレタイムも快適に
当初、階段が辛かったアンさんですが、１ヶ月でだいぶ楽になったそうですよ。
暑い中を通っても、結果がついてくるから暑さなんて吹き飛びますね(*^^*)
楽しみです。
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