こんばんは。
千葉市稲毛区の
耳つぼダイエットサロン
リフレッシュ千葉店です。
昨日、自分の身体のメンテナンスしてわかったこと。
川の流れがよどむと腐ったり、藻がわくのと似ています。
人の身体も動かさないでいるとどんどん固くなってしまうこと。
頭ではわかっていますが、
「昔、スポーツで鍛えていたから！」
「まだ、自分はそんなに衰えるはずがない！」
そう思い込んでいるのは自分だけかもしれないなって。
ゆがんだ姿勢のままの長時間のパソコン作業。
自動車、エスカレーター、最近は電動自転車まで・・・。
身体を何気なく鍛えるチャンスを失っている今日この頃。
私はこの機会にまず
１、左右均等に身体を動かすラジオ体操（5分）
２、簡単筋トレ（3分）
３、お風呂上りのストレッチ（7分）
1日15分の自分のための時間。
ここからスタートしてみようと思いました。
子どものためのラジオ体操が減りつつある中、『大人のラジオ体操』なんてやったらいいかも・・・。（独り言）
マイ畑の草取りしに行ったらかぼちゃがかわいい実をつけていました！
０１２０－５１７－３３２
（ここいいな・みみつぼ）
メール での予約希望も受け付けます！
※メールの方は『カウンセリング希望』とタイトルのみで送信していただければ折り返しメールでご予約をお取りしいたします。
千葉市稲毛区の
耳つぼダイエットサロン
リフレッシュ千葉店です。
昨日、自分の身体のメンテナンスしてわかったこと。
川の流れがよどむと腐ったり、藻がわくのと似ています。
人の身体も動かさないでいるとどんどん固くなってしまうこと。
頭ではわかっていますが、
「昔、スポーツで鍛えていたから！」
「まだ、自分はそんなに衰えるはずがない！」
そう思い込んでいるのは自分だけかもしれないなって。
ゆがんだ姿勢のままの長時間のパソコン作業。
自動車、エスカレーター、最近は電動自転車まで・・・。
身体を何気なく鍛えるチャンスを失っている今日この頃。
私はこの機会にまず
１、左右均等に身体を動かすラジオ体操（5分）
２、簡単筋トレ（3分）
３、お風呂上りのストレッチ（7分）
1日15分の自分のための時間。
ここからスタートしてみようと思いました。
子どものためのラジオ体操が減りつつある中、『大人のラジオ体操』なんてやったらいいかも・・・。（独り言）
マイ畑の草取りしに行ったらかぼちゃがかわいい実をつけていました！
０１２０－５１７－３３２
（ここいいな・みみつぼ）
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※メールの方は『カウンセリング希望』とタイトルのみで送信していただければ折り返しメールでご予約をお取りしいたします。