ダイエットと相性が良い？
歩くこと。
耳つぼダイエットでは無理な運動はプログラムにもちろん入っていません。
しかし、この便利な世の中。
車に自転車、エスカレーターにエレベーター…。
立ったり座ったりしている姿勢のままでかなりどこへでも行けちゃう時代です。
いつの間にか、歩くことは減っていませんか？(今流行りの酒々井アウトレットに先日行きましたが、イイですね、かなり歩けましたよ^ ^
しかも試着するからスタイルのことも良い意味で意識できますし。)
歩くことがちょっと楽しくなる商品に遭遇！
タニタのカロリズムダイエットという商品は万歩計機能のほかに目標設定も出来るので、モチベーションも上がります^ ^
耳つぼで痩せ始めた客様たちは卒業するまでにかなり歩くことが苦にならなくなる…というか好きになってます。
身体も軽くなるから相乗効果なんですね。
この習慣は10年後、20年後の元気な自分を作るための大切な土台作りです。
お迷いのあなた、リフレッシュにご相談くださいね。