こんばんは！
雪が一段落したと思ったら、屋根からの滑り落ちた雪がインターネットの回線に何か支障をもたらしたようでパソコンが使えません。
うーん、これは困りました。
書きたいこともあるのに…。
今日は健康についてのとてもいい話を成人病予防協会の前山講師より伺いました。いわゆるメタボとは…から身体をあまり日常的に動かさない方のための簡単エクササイズまで、一時間半にわたり教えていただきました。
運動は人間になぜ必要か？
答えはズバリ、動物だから。
なるほど！
二、三日、風邪など引いて寝たきりだった後に身体を動かすとあちこちギシギシな感じですし、また、身体を絶対動かすな！と言われたら多分無理ですし…。
身体を動かすことって自然にやっていることなのですが、とても大切なことですね(^-^)/
その他にもダイエットに関係あるお話や血液の組成などもあり、新しい知識もいただきました。
明日からのカウンセリングにも大いに活かせます。
主催して下さったいいね稲毛の会の皆さま、ありがとうございました！