あけましておめでとうございます！
2013年二日目の1月2日です。
港区六本木・千葉市稲毛区の
耳つぼダイエットサロン
リフレッシュです。
今日は私の大好きな箱根駅伝！
お仕事の合間に見ていたら、
なんと！
息子の同級で、中学時代にともにトラックで競った相手が出ていました！
今朝のエントリー変更で出ることになったそうです。
応援にますます気合が入りましたよ！
今日のある選手は167センチで46キロだそうで・・・。
あれだけの距離を走るのですから筋肉は必要だけど、脂肪はかなり少ないのですね。
体脂肪は多分5％くらいかな？
マラソン選手は特別ですが、一般女性なら体脂肪25％以下が望ましい値です。
お正月に太りたくないと思っているなら・・・
一日一回、体重計に乗ることを続けるといいですよ！
０１２０－５１７－３３２
（ここいいな・みみつぼ）
2013年二日目の1月2日です。
港区六本木・千葉市稲毛区の
耳つぼダイエットサロン
リフレッシュです。
今日は私の大好きな箱根駅伝！
お仕事の合間に見ていたら、
なんと！
息子の同級で、中学時代にともにトラックで競った相手が出ていました！
今朝のエントリー変更で出ることになったそうです。
応援にますます気合が入りましたよ！
今日のある選手は167センチで46キロだそうで・・・。
あれだけの距離を走るのですから筋肉は必要だけど、脂肪はかなり少ないのですね。
体脂肪は多分5％くらいかな？
マラソン選手は特別ですが、一般女性なら体脂肪25％以下が望ましい値です。
お正月に太りたくないと思っているなら・・・
一日一回、体重計に乗ることを続けるといいですよ！
０１２０－５１７－３３２
（ここいいな・みみつぼ）