こんにちは。
耳つぼダイエットサロン･リフレッシュ千葉店です。
「うわー、5キロ太ったー
」
え？たった一週間ですよ
昨日、運動の合宿から帰った息子です。
たーくさん運動して、たーくさん食べて、
気が付いたら5キロ太ってたそうです
運動で太るのはおかしいじゃない
そう思いたくなりますが、
筋肉や骨と脂肪は体積比は４対５
同じ体積なら筋肉のほうが重いのです
合宿中に、かなり筋肉が鍛えられたのと、食事量が
とても多かったのでこの体重増加になったようです。
よく、運動をすればただちに痩せると思っている方が
いらっしゃいますが、運動だけで１キロの体脂肪を燃やすには
マラソン１２０キロ走るのと同じカロリーを消費しなければ
いけません。運動もやり方によっては、体重を減らすどころか
かえって増やすことになったり、やりすぎて疲労することで
逆に痩せにくくなることもあります
お客様で、体重は変わらないのにスマートになる人もいます。
体重は減らないのにウエストが５センチも減ったなんてことは
よくあること。脂肪が身体の中で移動して、肝臓でグリコーゲンと
いう形になったとき、サイズダウンが起こります。
不思議な人の身体。
そんななしくみを知ってタイミングよく痩せさせる
これが耳つぼダイエットの実力です
１ヶ月目にするする体重が落ちる人、なかなか落ちない人も
その人なりの状態でいいんです。
経過はいろいろでも、３ヶ月で必ず成果がでます。
耳つぼダイエットを始めたら、賢くやせるコツを伝授します
０１２０－５１７－３３２
（ここいいな・みみつぼ）
賢く痩せよう、耳つぼで！
