こんにちは。
台風のせいか、雨が降ったりやんだりです。
耳つぼダイエット・リフレッシュ千葉店です。
夏休み・・・ということで、自由研究・・・でもないですが、
白米と玄米を水に浸してみました
手前が白米、奥が玄米。
三日たったら・・・
なんと、玄米からひょろっと芽が出ていました
そして・・・白米のほうは、だんだん黒くなっていきました。（腐ってきたようです。）
生きているお米・・・玄米
ビタミン・ミネラルがたくさん含まれていて、有害物質（農薬・有害金属・
化学肥料など）を排出する働きもある玄米には、特にダイエットにも好都合な
・食物繊維（便秘解消）
・ビタミンB1（糖質をエネルギー化させる）
・ビタミンB2（脂質をエネルギー化させる）
をこれらは白米の３～４倍、
鉄分やカルシウムなども２倍近く自然の形で含んでいるのです。
玄米食を取り入れることは、美容にも健康にもよいことは
一目瞭然
この夏休みもしっかりとした栄養で夏バテ知らずの玄米に
あなたも挑戦してみませんか
耳つぼダイエット･リフレッシュ
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（ここいいな・みみつぼ）
あなたの美と健康を優しくサポートします
