耳つぼダイエットモニターのNEWさんの報告です
始めてから18回が終わり、残り三分の一。
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こんにちは。
突然ですが、みなさんの趣味は何ですか？
私はパン＆ケーキ作りです。
パン＆ケーキ作りなんて、ダイエットの敵のようですが、
その作業に没頭している時間と焼き上がりの匂いがたまらなく、
やめられません。（幸い、食べることにはあまり執着はありません。）
そして、先日ちょっとうれしいことがありました。
ホームパーティーに伺ったときに、私はパンを焼いていったのですが、
パンは好きではないのでほとんど食べないという方が、
「このパンは美味しい！こんなのが家で作れるの？」
と、喜んで下さったので、後日、私が行っている料理教室に
体験にと一緒に行きました。
その体験で食べた焼きたてのパンの味に感動したようで、何と
入会されたのです。
彼女から「自分がパンを習うようになるなんて考えても見なかった。
楽しみが増えたわ。こんな機会を作ってくれてありがとう。」
とお礼をいわれました。
私はちょっとパンを作って、教室にご案内しただけなのですが、
そのことで、その人の生活を今よりちょっぴり充実させるお手伝いが
できたとしたらうれしいです。
また、睦美先生からもヨイコトを聞きました。
パンやケーキを作る、というような創造的な活動は、脳が活発に
働くので、たくさんのエネルギーを使うそうです。
もちろん、作ったものを味見ばかりしているようではダメですが、
これからも楽しく作っていきたいと思います。
その作業に没頭している時間と焼きあがりの匂いと、「美味しい！」
と言ってもらえる事が、私の『快』につながり、頭も脂肪もやわらかく
なって、痩せることにつながる！・・・ことを信じて
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そんなNEWさんの測定と写真・データ公開です。
身長１６５センチ 目標54キロ
開始時 2ヶ月目
体重 ６０，６キロ → ５６．０キロ －４，４キロ
体脂肪率 ２５，３％ → ２２，３％ 脂肪が3キロも取れました！
ウエスト 67センチ → 62センチ -5センチ
ヒップ 94センチ → ８９，５センチ －４，５センチ
太もも 53センチ → ５０センチ -3センチ
開始時 2ヵ月後
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気になっていた下半身がスッキリしてきました。
このごろ、会う人会う人みんなに「痩せたね～
」
といわれるようになったそうですよ
最終段階で仕上げ、楽しみです
