こんにちは。
昨日も今日もおかげさまでダイエットモードの方から
お電話いただき、カウンセリングのご予約が次々に
埋まっています。時間が１～１，５時間かかるので、
一日に限りがあるのと、やはりはじめのカウンセリングが
とても大切なので、お時間をいただいてやっています。
今日、卒業したお客様が久々にいらっしゃいました。
半年前卒業なさったお客様です。
最近忙しくて、つい楽をしてしまい、お惣菜が増えたら
やはり体調が万全ではないことがよくわかる、と
おっしゃいました。
東日本大震災では、被災地の方々は、食べ物を選べず
どうしても偏ったお食事になる人もいらっしゃいます。
テレビでみている私たちは、そのことが体調によくないことは
良くわかっているにもかかわらず、ちょっとの手間をかける時間を
お金で、出来合いの食品で済ましている・・・・
何でも自由に選べる私たちのほうがむしろ危険因子を
持ち合わせていることがわかります。
忙しい、時間がない、
もう一度、毎日の大切な食生活を見直し、新鮮な野菜や
穀物をきちんと採る習慣を身につけましょうね
↑野菜カレー（ルーも野菜から作ったもの）を作りました。
そして酵素水（三日目）↓
こうして右回りに毎日かき混ぜるのです
