こんにちは。
耳つぼダイエットモニター、NEWさんの
第2回目の報告です。
約1ヶ月経った報告・・・のつもりでしたが、大震災に伴う
電車の不通で、ちょっと予定が変わってしまい、
報告が遅くなりました
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ずいぶん間が開いてしまいました。
私にとってこの3月は、公私共にいろいろな出来事が重なり、
忘れられない月になりました。
そんな中、地震と停電の影響で、普段は楽しみにしている
スポーツクラブへも、リフレッシュへも行けず・・・・普段感じない
ストレスがたまり、食べ物はそんなに食べていないつもりなのに、
体重が思ったよりも減らず、
「一体、どうしたらよいんだろう・・・」
気持ちばかりが焦っていました
そんなときに、睦美先生にいわれました。
「ストレスなどで頭や気持ちが硬くなっているときは
脂肪も硬くなって落ちにくくなるのよ。気持ちを
切り替えて、脂肪もやわらかくしましょう。」
そうなんだ・・・
いろいろあって、今は「嫌だなあ・・」と思うことも
ありますが、実はそのひとつひとつが私にとって
意味のあることなのかもしれません。
ひとつ目標を決めました。
私の誕生日
は6月で、今年は節目の36歳。
あと2ヶ月。
誕生日までには目標の体重になるようにします
4月は新たな1年の始まりの月です。
こんな大変なときでも、今年も桜は各地で咲いてくれました。
気持ちも切り替えて、また前を向いて行きたいと思います。
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開始時 1ヵ月後
身長165センチ
体重６０．６㌔→５８，６㌔ －2キロ
体脂肪２５，３％→２４，９％
ウエスト67センチ→64センチ －3センチ
ヒップ94センチ→91センチ －3センチ
その後、生活のリズムができ、NEWさんの
最新体重は57キロ台になっています
人生、いろんなことが降りかかってくるものです。
しかし、ひとりぼっちでなく、一緒に行うダイエットだからこそ、
健康的に、リタイヤせずにダイエットが続くのです
安心して行えるダイエット。
これが耳つぼダイエットなんですよ
