この頃、よく図書館に行きます
新刊から雑誌まで、たくさんの本が揃っていて、
時間があっという間に経ってしまいます
前は、小説をよく読んでいましたが、
最近は、仕事に関係あるものが多く、
自分の借りているものを改めて見直すと、
やはりダイエット、つまり食に関するものや、心のケアの本が多いです。
ダイエットは、食と心により、
スムーズに行ったり、苦しんだりすることがあきらかです
ストレスの多い時代に生きる私達は、
だからといって、人のためにわざわざ
健康を害するほどに体型をふくらませるのは
絶対おかしなことですし、それによって、
健康という大きな自由を失うことになるんです
少しでも、心穏やかに、物事を素直に感謝して
捉えられるように、
ほんの少し、相手より1ミリでも心に余裕を持って、
温かい心になって毎日を過ごせたら・・・と思います。
もちろん、ストレスだけで膨らんでしまったわけでない
場合も沢山あります
そういう場合は、厳しく優しく導いて・・・
何度も言いますが、体調が悪いことほど不自由なことはないのです
自分の行いで改善できるチャンスがあるなら、
後で・・・なんて言ってないで、
明日から、いや、今日から取り組みましょう
必ず変われますよ
←ポチっとね