今日お会いした女性は
７８歳で、ダンスも踊れ、ゴルフも楽しむ
素敵な方です
ダイエットがきっかけですが、
彼女の場合は、痩せるという目的よりも
身体が錆びずに
いつまでも輝くことを考えて、
食生活を改善してきました
もう、この歳なので、
好きなものを好きなだけ食べて・・・
無理はしたくないの。
そういうスタンスで始めました。
もちろん、自分の考えがはっきりしていることは
素晴らしいと思います。
そんな方だから
一度、いいな
と思ったら
きっちりと行動を変えられるのです。
今では、さらに顔のつやもよく、
夜も良く眠れ、
元気いっぱいです
こんな女性になりたいな。
続く
素敵な自分に出会えます