8月になったので

ちょっと、デザインを変えてみました。

もう少し、いじりたいのですが、

ちょっと時間がありません。

今朝、テレビでみた水分摂取の話題を少し。

水分は、こまめに補給するのと、

まとめて一気に補給するのとでは、

身体が必要な量を正しく摂取できるのは

どちらかわかりますか

正解は、

こまめに補給するほうが

まとめて摂ると

必要な量よりも少ない量しか

身体に取り込まなくなるそうですよ。

暑い夏本番です。

常温の水を

こまめに補給ですよ

続く 　夏休み中にダイエットを始めましょう