昨日テレビをたまたま見ていたら、
『背伸びダイエット』
というものを紹介していました。
私は、1日1分という言葉に引かれ、
テレビの前で、一緒に体験してみました。
きついっ 
そして
モデルさんのしなやかさにビックリ
テレビには、1週間で5キロも減った方が。
ただし、食事療法も合わせてだとか。
感想としては、
いいかも・・・
私も今日からやってみよう
そう思い、昨日からやってます。
効果については、また報告しますね
耳つぼダイエット では、
特別に運動をプログラムしてはいません。
なので、この、簡単な背伸びを
プラスすれば、
相乗効果が期待できるかもしれません
良いものは、必ず成果を生み、生き残る
そう思っています。
続く
ダイエットするなら今