不思議なことに、毎日のリズムができてくると
ダイエットも加速度的にうまくいきます。
１ヶ月目には、せっかく少し体重が減っても、
会があると、逆戻りになってしまっていましたが、
２ヶ月目も半分を過ぎる頃には、
翌日にも前のような増え方はなく、
同じ体重のまま推移していました
そうなると、
うれしくて、もっと頑張ろう
という意欲も出ました。
しかし、頑張る
と言っても
規則正しくいつもどおりに過ごす
ということです。難しいことをやる必要はありませんでした。
続く
