人工股関節に置き換えるまで6年 寝てても痛くなり、2018.10 両足人工股関節置き換えました🍒
これはメルカリで購入したミカン
ピラティス5回目🤗
今日もリフォーマーを使い
腕の力を使って、正確には胸の脇の筋肉を使って
身体をCカーブで起こすエクササイズ
が
腕の力が全く無い
虚弱な人の負荷でも、動かない😱
これは変形性股関節あるあるだわぁ💦
股関節が痛い➡️荷物持てない➡️腕の筋肉0状態に
気づかなかった💦
私って虚弱な人より、腕の力無いんだって事😱
変形性股関節の痛みで、脚だけで無く、腹筋、背筋、首の筋肉、腕の筋肉
全て無くたっていた💦
10日に一度のレッスンですが、少しづつ筋肉が蘇ってる事実感🤗
嬉しい💕
Cカーブでの上半身起こしも、首に手を当て無くても首が痛くならなくなった
少し腹筋くん現れてきた💕
嬉しい💕💕💕
今日は両腕筋肉痛です
ロキソニンテープ大活躍
これはメルカリで購入したミカン
見た目は、悪いけど美味しいかったよ
恐るべしメルカリ！生オクラも売ってるわぁ