朝
なし
お昼
・鰤の煮付け
・アサリとキノコのおこわ
・しじみのお味噌汁
・ブロッコリトマトゆでたまご
あと、全部もち米じゃなくて
白米混ぜた方がおいしいのかなぁ…?
おやつ
73%チョコ
夜、
プロテインバー&クランチ
ゆで卵
ジムお休みのため、
運動は無し。
体重測定。
ええと、昨日はブログ書いてないので…
一昨日から+0.5
有酸素をもう少しやるべき?
でも時間、結構使うよね…ウウン…
前にコアラーちゃんがジムにて、
トレッドミルをしてる人々に放った一言…
『有酸素するよりも、
食べる量を減らせばいいじゃない?』
…それが出来ないのだよ………(特に私