こんにちは～おたまです
今日はわたしの今までについて。
栄養についての興味は、小さいときから祖母から口酸っぱく
『 栄養とりなさいよ！これ身体に良いんだから！添加物はダメよ！
』
と言われてきたことがベースになっている気がします。
そうはいっても、思春期は食べたいと思ったものを適当に買って食べたり、
外食もたくさんしてきました。
若いときは頭の片隅に栄養のことがありながらも、ばーちゃんうるさいわい
チョベリバ
という状態。
目の前の仕事と友達と遊ぶことに必死でした
（今思えばなんか恥ずかしいくらいギャルだった）
それから長い月日が経ち、自分も家庭ができてから、ばーちゃんの言葉がよぎったため
とにかく手作りと彩りには気を付けてご飯を作っていました。（それが素晴らしい母親とも思っていた）
子どもを三人授かりましたが、彩りに気を付けるだけで摂れた気に。
栄養の内容は一切分かっていない 炭水化物大量摂取
忙しさから自分は食べなくていいや～痩せるし
というときも多々あり、家族にはご飯を作るけど
自分自身の食生活は、お腹すいたときにそこらにあるものをつまむという適当なものでした
そんな生活も10年近く続きました。
家事育児の慢性疲労からなかなか脱することができず、
家事育児と買い物で一日が始まり終わり、
家族のために生き、
それを美徳とし、
自分が脇役のような毎日
それが幸せなのだ～くらいに思っていました
でもなんかモヤモヤとした、このままでいいのかという停滞感はずっと抱えていました。
停滞中も何もしていなかったわけではありません。
お金も時間もかけてチャレンジはしました。
整体の講座、スピリチュアル系のマインド、占いや霊視、本を読むなど
してはみたけど、フワッと良くなった気はするものの
成果が出ないの繰り返しで非常に疲れました
こんな生活も10年…気づけばお肌のハリも減少しているし、変なところに脂肪が付きだした
焦りだす
信じられない…パイセン達が言ってたやつはこれかと（これは夢だ…これは夢だ…これは夢だ…）
そんな自分を改善すべく（本当はあわよくば20代に戻ろうとしている）、ご縁があった栄養と筋トレとコーチングでマインドを
整え始めました
始めてからみるみる身体も心も軽くなってきて、
長らく停滞感が強かったわたしの人生…ようやく歯車が回りだしたわね
という感覚。
このような感覚を味わえているだけでも幸せ満金タン
（義母の口ぐせ）
でも、猛烈な熱いハート
我は海賊王になるというより、穏やかな幸せです。
この中庸という感覚、落ち着いた穏やかさ、これがマインドでは大切なので
いい状態だな～としみじみしておるのです。
もちろん、乱れることが悪いことではないのですね
戻ってくれば良いだけの話。
多分、育児中で頭がポ～ッとする…しんど…家族のため…家族のため…それが我の幸せグフフ…
でも…わたしって何なのだろう… よっしゃやったろって何してもダメじゃん～…
というわたしの過去のマインドも、
栄養やコーチングを知っていたら違っただろうなと思います。
ですが過去のことは過去のこと
今こうして気づいているからいいのでーす！
また少しずつ栄養と身体とマインドについて実感したことなどを書いていきます。
それでは今日はここまで！
読んでいただきありがとうございます
おたま