1週間の振り返り
こんばんは。みみです。後1週間で今月も終わり、1年の12分の1が終わると思うと早いですね。早速今週の振り返りをしたいと思います♪【1週間の取り組み】・オンラインで友人とお話・ユーキャンにて教材が届く ・資格の勉強 ・海外ドラマを一気観する ・電気毛布の購入 【良かったこと】・資格の勉強について土日は勉強に時間を充てられました。コロナもあり、外での人との予定がないのが大きいのですが、友達とオンラインにて接続しながら其々もくもくとやることがハマっています。その中でも、50分で時間を区切り、10分休憩するサイクルがとても有効だなとしみじみ思っていて、今週は業務でも合間合間で休憩することを意識しました。・電気毛布が届きました!電気不足や価格高騰が叫ばれており、自分も心配になったことから電気毛布を購入しました。日中はこれだけで耐え、夜になったら暖房も入れています。ちょうどよい暖かさで業務中に最適です。Sugiyama 電気敷き毛布 日本製 洗える ダニ退治 140×80cm NA-023SAmazon(アマゾン)2,905〜4,980円・友人とのおしゃべりにてオンラインにて1ヶ月ぶりに話した友人と考えたことで、SNSに自分が作った料理だったり、自分がやってやった!ということを共有することがモチベーションになるという話になりました。そして友人ともLINEグループを作り、そのような報告をすることに。最近、人に見られる・客観的な視点が欠如していたので、このような仕組みは大切だなと思いました。【最近改善していきたいこと】・お風呂の時間…20分浸って、体を洗うことを目指しているものの、気がついたら1時間程度浸かることもあり、ときには貧血気味になってしまうので、改善していきたいと思っています。取り急ぎは、絶対にタイマーをつけて入ることと、20分で湯船の中でスマホにて何をやるのかを明確に決めることかなあって思ってます。・睡眠時間…最近の睡眠履歴をアプリで見ると、8~11月は6時間弱の履歴が、7時間半近くになっており、実際には8時間近く寝ている状況です。ただ、もう少し朝早く起きたいなと思っており、そのためにも寝る時間を早くしたり、寝る前に瞑想をしたりしたいなあと思っています。・Wi-Fiについて…ポケットWi-Fiしかない中で、ガンガン音楽やドラマを流しており、仕事でもネットワークが思い状況に…。友達との通話に関しては、これからは楽天モバイルを使って、家のWi-Fiだけでなく、楽天回線もフル活用していきたいなと思いました。(無制限なのに、Wi-Fiにつないで使っていて全然活用できていませんでした涙)あとは、ポケットWi-Fiも新しいものに買い換えることも検討中です。【今週のインプット】クイーンズギャンビットこのドラマは孤児である主人公が、チェスを通して仲間を作り、勝つことで名声を手に入れ、本人の世界が広がっていく物語です。ドラマを通して思ったのは友人と鍛え、勉強をしていき修練を積んでいくことの大切さです。小さい頃から天井を見て、チェスの動きをシュミュレーションしていたり、友人と超高速で戦ったり、常に新たな本を読みながら様々な戦術を検討したり…主人公は天才と言われていますが、そういう中でもやっぱり向き合っている量が圧倒的だと思いました。私も資格勉強についてはやりきっていきたいですね。The Queen's Gambit | Netflix Official SiteIn a 1950s orphanage, a young girl reveals an astonishing talent for chess and begins an unlikely journey to stardom while grappling with addiction.www.netflix.com