先日、会社で受けた健康診断の結果を見てショック

今までオールＡで来た私

なんと、始めてB判定

なぜ❓B❓

なんと、

『太り過ぎです』って書かれてる❗

ぎゃー
しかもどうしたら痩せるか❓の冊子までご丁寧に同封されてましたよ

確かに太りましたよね～
激務なのに、去年よりも全然太り過ぎです

リンパマッサージの担当さんがいつも言ってる事が冊子に書いてあった～

担当さん曰く、
食べる量は多くなくても、代謝が悪いから消費しない

皮下脂肪はそうでもないから、内蔵脂肪かもね

って

内蔵脂肪って減らすの大変なんじゃ…

という事で、とりあえず、消費しないとなんで、冊子にあった「早歩きする」をして見る事に❗

久しぶりに早歩きしましたよ
これが意外といい運動になりますね～

汗かいてシャワーしたら、食欲もなくなりましたし～
※「太り過ぎです」ってワード見たら食欲もなくなりますわ

夜ご飯は眠らせておいたDHCのプロテインダイエットで❗

それなのに、次の日スカートがいつもよりキツイってどうゆう事❓

まーまーできることから始めましょう

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ショック！健康診断の結果