さんざん行きたいお店で飲食店を挙げておきながらで恐縮ですが
今回の渡韓で一番の目的というのがこちらを訪問する事でしたの
「オンボディー韓医院」明洞店です
わたくし、以前にも漢方ダイエットしてましたが、ちゃんと韓医院で、問診受けてから処方してもらって、きちんと漢方ダイエットしようと思って
ONBODYは以前から、行ってみたかったのですが、なかなか渡韓日と予約が取れる日が合わなくて
やっと予約出来て行きました
※行きたいと思われている方は、早めに予約した方がよさそうです
明洞の4番出口出てすぐにあるパリバケットのあるビルの２Fにあります
※画像はコネストより
明洞にあるので、行きやすい短期間の旅行者にはありがたいですね
ドキドキしながら入って行ったら、日本語のコーディーネーターさんが笑顔で迎えてくれて
院内もアットホームな雰囲気でしたよ
まず、受付で問診票を記入します
短パンとスポーツブラ？みたいなのに着替えます
そして、恐怖のインボディで体内状況を測定します
高い精度での測定可能だそうで
さらには、色んな角度から写真撮影しました
そうですね
特にお腹まわりですって脈診と舌の状態から、ストレスで疲れていて、消化機能が弱ってるとの事
そして、最初に記入した問診票から、今後どう改善したらいいか？を教えてもらいました
わたくしように、韓国語がさっぱり分からなくても通訳してもらえるので安心です
※忘れないように言われた事を書いておこう
「睡眠時間が短すぎるから寝てください」
「睡眠時間が短いと痩せにくいです」
寝ます
「消化機能が悪いのに、なぜ遅くに外食しますか？」
「夜遅くに食べてるから、消化できなくて、翌日にむくんでいます」
はは～、なるほどなんで毎日むくんでるのかがわかった
「夜遅くなる時は軽めのお食事を心がけるように」
心がけます
そして、運動が必要だと
「スパ行って汗かいてる」って言ったら、それは運動じゃないって
毎日通勤で３０～４０分歩いてるからそれはイイことだって
初めてイイことしてた
「今は疲れているけど、韓薬飲んだら、エネルギーもUPして運動も出来るようになりますよ」
って
そして、食事の見直し
パン・ご飯・麺を減らして、たんぱく質・野菜を多く取る事
フルーツも少量にしなきゃなんだって～
カフェインも減らして、お茶・コーヒーは1日1杯まで
消化機能が弱いから炭酸水飲んだらいいって
炭酸水なら毎日飲んでる～これもイイことしてた
この生活習慣を見直すって、とっても大切なんですね
今までの生活がいかに不規則で、食事管理も出来ていなかったか？って事が丸裸に
先生若干あきれてたな～
ダイエット前の最後に韓国で美味しいもの食べて帰ってだって
ともかく、仕事の内容や、ライフスタイルに合わせて、「それだったら、こうすればいい」と的確にアドバイスされるので、すぐ納得できたし、それなら出来そう
で、ちゃんと頑張ろうって思えました
そして処方されたのがこちらの韓薬
ダイエット減體丸(カムチェファン)
粒タイプの韓薬です※これで1か月分です
こちらの服用方法は日本語コーディーネーターさんが説明してくれますが、説明書と小冊子も日本語です
ちゃんと後からも確認できますね
この小冊子読んで、改めて思ったのが、痩せるっていうより、痩せる体にならなきゃいけないんだな～って事
これは努力するしかないんですよね
劇的に痩せるっていうより、正常体になりたい体質改善が重要なのですよ～
その手助けをしてくれるのが韓薬なのかな？と思います
そうそう、この韓薬ですが、1瓶1日分なんです
袋状のものより持ち運びに便利だし、飲む量が見えるから調整しやすいです
キャップ1杯が約1回分です
この1粒が小さいので飲みやすい
漢方独特の味わいも薄らいでます
あ、香りはしますがね～わたくしは漢方の香り好きなので問題なし
そして、韓薬飲むと、どうしても便秘になりやすくなるそうで、
その時に飲むお薬と、院長が開発した自然食・禅食(ソンシク)も頂きました
これは、夜遅くなった夕飯代わりに、どうしてもお腹が空いた時などに食べるといいんだそうです
これは助かりますね～どうしても我慢できない時に食してみます
今回、韓医院を訪問して、漢方ダイエットへの概念が変わりました
漢方ダイエットは少々お高い気もしますが、根本的に体質を変えて痩せる
理にかなった方法だと思いました
無理なダイエットでげっそり痩せるのでは意味ないですよね～
わたくしも健康的に痩せて、リバウンドからの脱却を目指します
昨日から飲み始めたばかりなので、経過は後日UPしていきたいと思います
ONBODY詳細はコネストで
こちら☆
ダイエットに役立つ情報満載のONBODYブログこちら☆
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