こんばんは
そろそろリセットも終わりそうなD5。
今周期も
排卵検査薬を使い
タイミングをとる予定です！
さて、
基礎体温を測っている方なら
あるあるかと思いますが…
リセットしそうな時の
基礎体温って
すごく気になりますよね！
私は
気になり、
眠りが浅くなり、
うまく測定できなかった
なんてこともありました
笑
笑あと、
気になりすぎて、
夜寝る前にも
基礎体温(口で測るという意味)を
測ってみたり
そこで、
わかったのですが！
夜の基礎体温(口で測るという意味)も
ある程度、
低温期と高温期にわかれます！
(私の場合です)
低温期の時は夜も体温低め。
高温期の時は夜も体温高め。
前周期で
そんな傾向があったのですが、
体温メモしてませんでした
なので、
前周期の高温期から
今周期の低温期の
夜の基礎体温をメモしたので、
貼り付けます
どうですか？
6/15のセット前日の夜の体温、
高温期のなかでは
体温低め。
そして、
6/16の朝の基礎体温は
ガクンと低下。
からの、夜リセット
夜測っても、
目安程度にはなるんですね
ちなみに、
夜の測定は
布団に寝転がり、
少ししてから、
基礎体温計で測定しました
リセットしそうな日あたりに
夜測定すると、
心構えができて、
熟睡できますネ
笑
笑ご参考までに
(※もちろん正確な基礎体温は朝です！)
