アーユルヴェーダを通してこの世界を知る

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01Mar
- ギーとカフェオレ
  久しぶりに「あ、しばらくギー摂ってみよう」と思って買ってきたそしてわたしの戻るところはここ(アーユルヴェーダ)なんだなとも思ったブログタイトルの通りアーユルヴェーダが正しいとかでなく自分にとってしっくりくる世界観はじめに習った概論的なもの自分の拠り所本質を教えてくれたものなにかあったら戻ってくる概念etc..食に関してはゴリゴリにこだわっていた時期もあったけれども今はゆるーくギーの作り方も知ってる自分で作った方が美味しいっていう人もいるどこどこのギーがいい(どけどこ産の◯◯バターがいい、とか何とか…)手作りがオーガニックがこの素材はいいとか悪いとか…最近はそういう話がまったく入らない実はギーの匂いがあまり好きではない作るのも簡単とはいえ私にとっては手間鍋が油でギトギトになるのもイヤ欲しいと思ったら我慢できないタイプそんなわたしがたどり着いたのは今日近所のスーパーにあったギーこれで十分だなって思ったそして一緒に飲んだのはカフェオレコーヒーダメカフェインダメ牛乳よくないetc…いろんな情報があるなかそれをどういう風に取り入れるかは自分次第知ってるだけでは意味がないという考えもあるけど「必要なときに引き出せる」という意味で知ってるだけでもよいと思う！自分にとって心地いいを見つければいい
04Jan
- 「お正月だから」を辞めてみた
  今年はいつもにも増して『お正月だから•••』という言葉がつくものを意識的に辞めてみた正確にいうと気乗りしないものはやらないお正月だから片付けをするおせちをぽいもの準備するお金をおろしておく年越しそば食べるお墓参りに行く実家に帰る正月飾りを飾る鏡餅を置く除夜の鐘聞くお餅を食べるご馳走食べるお屠蘇を飲む特番観る友達と会うお年玉あげる初詣行く初売りに出かける福袋を買う今年の目標立てる縁起物のなんちゃらを意識する等などぜーーんぶNothingよ！（使い方合ってる？知らん）見る人から見たらなーんてバチ当たりな？なーんて寂しい？なーんて運気を逃した？聞こえませーーん！毎年そんなにお正月っぽいわけでもないけれども今年は特に意識してみたしたらラクラクラクお店にはお正月っぽいものがいっぱいみんなが買ってるの見ちゃうと「お正月だしねー」って手が出そうになったけどホントに欲しい？って問うとそーでもないと思うことが多かったなんか、楽しめないというか喜びを感じないというか年末のスーパーにはごちそうがいっぱい並んでた多分帰省するご家族や親戚知人のためにと皆さん買われるんだろうけど…私は30日にスーパー行って美味しそうなお寿司があったので買ったその日のうちに食べちまいましたそして元旦には朝食べたいと思ったいつものパンを食べる2026日最初に食べたのは食パンですただパソコンがちょうど壊れてたので年末にポチろうかと思ったんだけど「あ初売りでお安くなるかな」とこれだけは乗っかってみたこれは欲しい！と思ったものだからほんとにいつもと変わらないちょっと長い週末な感じがしてある意味すごく楽だったんですよもちろん「お正月だから敢えて〇〇する」もありだけどなんせ今年は気乗りしない自分に従ってみた今年は特にこーやって自分の気持ちを捕まえていこーこれが今年の目標っぽいかな1月4日に目標決まりました
29Nov
- ハテナ？の辻褄合わせをやめていく
  〜気付きの忘備録スーパーの駐車場で車を降りたときティッシュがドアの下に落ちた「あっ」と気がついたのだけど「ま、いいか…後で拾おう…」とそのままにして店内へそして10分くらいして車に戻ったとき落ちてたティッシュが見当たらなかった頭にハテナ？を浮かべながら車に乗り込んだらなんと運転席の足元に=？？？=記憶違い？=さっき見た人（降りたとき近くに人がいた）が拾った？=車の鍵閉めてなかったから中に入れられた？=何かモノ取られた？とか考えだしたしかもややマイナス向き↘で、このときにあ'〜、人って自分の常識外の出来事に対してこーやって辻褄を合わせようとするのかも自分の納得ができる範囲で処理しようとするんだと思えたのですよ！ちょうどパラレルワールドとかマンデラエフェクトとかについてなるほどなーと思ってたのもあって今までだったら「いやいやありえん…🤨🤨」と辻褄合わせのパターンだったと思うけど今回は完全に「なんでだ〜？面白っ！」を選んだそしてここがひとつの分岐点じゃなかろーかとも思えた🙃自分の納得の範囲にことが納まるようにあーだこーだ辻褄合わせするかさっきは落ちてたけど今足元にあるなんか知らんけど…面白っ！終了（パラレル移動したのかもよ、ウフフ🤭）とするか…最近ますます意識の話が面白いそして個人的には意識を拡大させていくには自分の常識を外していくことイコール常識外を認めていくことも必要だと思う　もともと何故を問うのが好きなタイプではあるそんなわたしがいちいち辻褄合わせをしなくてもいいんじゃないかと思えた出来事もちろんすべての事象に適用できる訳ではないけれど何かしら不思議なことが起こったとき面白っ！と楽しんでいきたいなー😆
11Oct
- 常に誰かの何かの創造に関わっているのかも知れない
  この間空を飛んでる飛行機見てたら(飛行場の近くのためよく見かける)あんな鉄の塊がなんで飛ぶんだろう?（見るたびに思う）しかも何故飛ぶのか未だにわかってないらしい（となんかで聞いた）そんなことボヤ～っと考えてたら「人の想いがモノを創るって言うな…」となっていつかの誰かが「これがあったらいいな〜」「もっとこんなだったらいいいな〜」と想って･･･（それを夢とか望みというのかも知れない）　それを形にしようとする人がいて･･･たとえば飛行機はライト兄弟が有名??（よく知らんけど･･）がチャレンジして･･･最初は多くの人が夢みたいな…とか空想とか無理とか言って笑われたり馬鹿にされたり大変な目にあったりとかしてそんな中でも憧れ続けて信じ続けて目指し続ける人がいてそうこうしてるうちに飛行機でいうとあの精密な組み立て?しくみ?を考えられる頭のいい人(そういうのが得意な人)が登場してそれを作るための資源が存在して形に出来る技術者がいてでもその途中には失敗(という表現をされる)ものもあって･･･そこで何かを失ったり犠牲になったり時には命さえ失ったり…他にも私には想像すらできないくらい多くの人やモノが関わっていて…そんなことがずっと繰り返されてきての今空飛んでる飛行機･･･ってなってなんかウルっときたそういう意味では感謝とかありがたさを感じるのも確かなのだけど、「毎日の自分の行いや行動も何かの誰かが望んだ創造の一部分になっているのかもしれない」と思えた一見ネガティブに思えることも無茶苦茶にみえる誰かの行動も対立する意見もこれらがあったから発展した部分もあってそれが創造なのかも知れないと思ったわたしたちはただ普通に生きてるだけで全くもって自覚はないけれども誰かの何かの創造に関わってるんじゃないかなーそう考えると普段の生活の中で無意識に判断してしまっている「はあ？」「いやいやそれ無理でしょ」と思えることも実はこれから、いつか形になるものかもしれない。イヤ、逆に、どこかですでに形になってたりするのかも…そういう意味では自分が何を想うかは大事なんだなーやっとそのことがわかり始めた気がするゾ高いところ嫌いだけど飛行機は好きさ！
28Sep
- まず不得意に気づく、そして任せる。するとめっちゃ楽
  昨日服を大人買い（自分なりですが）セットアップの服２着（色違いで２着）インナー３着（色違いで３着）今回の買い物、とっても自分の中での満足度が高い。買った洋服そのものというよりこれを買う過程の中に大事な気づきがあった服の好みはあるけれど『わたしは服を選ぶことに楽しさは見いだせない　＝さほど興味がない』ということ服をみて「かっこいいな」「かわいいな」「感じがいいな」「キレイだなー」と思うことはあってもそれらを自分で探すとか選ぶとか…コーディネートとかはさらに苦手なんならちょっと重苦しい感じすらしてくる最近は“朝から着る服が置いてあるだけだったら　ラクだろうな～“とか“服のレンタルもありだな～”“次買うならセットアップとかワンピースとかがいいな（ラクそう）”とか考えてたのを思い出した今回ちょっとした会参加のための洋服が欲しい（必要）と思ってブラブラしていたところとある店で目に付いたのがセットアップだったそれを見ようとしたら感じのいいお姉さんが出てきて自分の希望と傾向（服選びが面倒，楽したいetc…）を伝えていくとあれやこれや見せてくれて「こうしたらいいですよ～」とか「こっちのお色が合うと思います」とか教えてくれたその結果としての今回の大人買い（自称）終始楽ちんだったのです帰りながら何なんだろうと考えてたところ服選びが得意なお姉さん（プロ）に任せることによってそして今後の服選びがラクになったと感じられることで自分のエネルギーが嫌なもの不得意なことに注がれなかった（少なかった）ってことなんだと思ったのですよ「服を店で買う」といったよくある何気ない行為だったのだけどその中にも「自分にとっての不得意・不快」が入っててることそれに気づけたことが大きな収穫だった日々の生活の中には好きでもないし得意でもないとわかっていても避けられないこともある（料理とかお掃除とかさ…はい！不得意です）それでも、その中の不得意・不快な部分に気づいてそこに注がれていた自分のエネルギーをちょっとずつ減らしたりずらしたりしていけたらいいなと思ったのでしたそのための人やモノや情報はたくさんあるのだから使わない手はないこれからの世界個々の好き・得意を生かして（それが不得意を補う）協調して成り立っていくと思う。そのためにも、やっぱり自分の得意・不得意を知るのが大事。とっても小さなことからね
15Sep
- 「良い悪い」が「好き嫌い」をわからなくしている？
  こないだ上司にあることを言われて「この人大っ嫌いっ」て思ったのですよこんな人が上司だなんて（どんな組織なんだ？）こんな人の元で働くなんて（自分が可哀そうだわ）etcってムシャクシャしてたもののしばらくすると「でも…自分が言わせたのかな」「自分が作り出したのかな」「何に反応したのかな」等といった意識やこころのお勉強をしてるとよく言われる考え方が頭に浮かんできたそして「今までの上司に恵まれすぎたのかな」「（私の）上司はこうでなければという思いが強すぎるのかな」と自分が悪いのかいな？という感じになってきた確かにそういう場合もあるし捉え方を変えることで悩む時間が減ったり思いもしなかったことに気づくときもあるそれもわかりつつ今一つスッキリせずにいたところ『人を嫌いと思っている自分を許す』という言葉が耳に入ってきてそれをしたの「あの上司が大っ嫌いな自分でよい」とそしたら体のどこかの何かが「スーッ」っと軽くなったのがわかった自分で気づいてなかったけど上司嫌うのダメって思ってた？こう感じる自分が悪いと思ってた？それで確信した『嫌いなものは嫌い』『受け付けないものは受け付けない』でいいそして浮かんできたのが味覚味覚ってどうしようもないじゃない・・どんなに体にいいものって言われても…どんない多数の人が美味しいって言っても…わたしは受けつけないってものがある（わたしにとってはシナモンとか　前回のこれも同じだな…）あるいは味的には好きでも体が受け付けないものもあるよねいわゆるアレルギーとかさ体が拒否するよね「あの人が嫌い」っていうのにも同じ要素が含まれてるように思った「何が」が嫌いなのかってわからんくってもいいただ、時間がの経過とともに自分の記憶や認識が変わっていくことで「大っ嫌い」が変わっていくことはあると思う。食べ物だって昔嫌いだったものがいつのまにか食べれるようになるってことあるしね何故食べれるようになったかってわからない「何故か食べれるようになった」が多くない？「今は、嫌い。」でいいそれがいつまで続くかはわからないいつか変わるかもしれないし変わらないかもしれないそれでよいそのままの流れに任せてみるそれでいて「私は上司が嫌い」なままでどう行動（対応）するかはまた別のように思えた嫌いだけど挨拶はする（しないかも知れない）嫌いだけど雑談する（しないかも知れない）なんか「好き嫌い」ということと「良い悪い」ということがごっちゃごちゃになってて好き嫌いが覆い隠され気がしたのです上手く表現できないけど…それもいいさしばらく「上司は嫌いな私」で過ごします
07Sep
- 今更だが…自分の感覚を素直に認める
  コーヒー好きですか？私は元々ブラックが苦手だからコーヒー飲むときはミルク＆お砂糖必須カフェオレやカフェラテは好き正直コーヒーの味の良さや違いはよくわからないけどいい匂いだな～とも思うし豆や淹れ方にこだわって楽しめる人が羨ましくはある先日とある研修にケータリングとして某有名コーヒーチェーン店のコーヒーが準備されてたいつものようにミルク（ポーション）とお砂糖を入れて飲んだのだけど渋みというか苦みというかが強くて（それが美味しさかもしれないけど）個人的になんとなく時間の経った煮詰まった味に感じられて全く美味しいと思えなかった数日間あったので時間を変えて飲んでみたけど終始感想変わらず結局、最終日にコーヒー好きの方に聞いてみた。「このコーヒー美味しい？」とそしたらその方は「これ後味スッキリした感じで飲みやすい、私は好きよ。何杯も飲んでる」とここまできてやっと気づいた『わたしにとっては、このコーヒーは美味しくない。』ただそれだけのことなのだけど美味しくないと感じている自分の感覚（味覚）を疑ってた！どうみても「今、今回飲んだコーヒーは私にとってはマズイ！」と感じてたにも関わらず『あの！みんなが（実際は皆ではないのだろうけど…）知ってる有名店よ！そこのコーヒーがマズイはずがない！』更には挽いた豆の入ったフィルターにお湯を注ぐあの音と湯気…豆から購入して挽く楽しみ方…何となくオシャレな雰囲気、良い感じ…といった自分の中にあるコーヒーのイメージを崩したくないから？「美味しいはず」ってなんか思い込もうとしてた？「美味しく感じたい！」というか…無意識に？自然に？自分の感覚より、まわりの意見や情報に流されていたことに気づかされた。いや～怖い怖いでもこれってまだ結構ある気がする自分の感覚は堂々と認めようと思った出来事だった注）もちろん、某有名コーヒー店のコーヒーがマズイのではなく私がそのコーヒーの味が好きではないということです。
31Aug
- 上手く話せなくてもいい
  何故なら言葉は制限だから個々の概念で成り立っているから全体からいち部分を切り取ったものだから未だ上手く話せないと思うことは多いただ、そう見えないと言われることもある（笑）何をもって上手くなのか話せないなのかは人それぞれ上手く話せない中にもいろんなタイプやパターンがある。わたしの感じているうまく話せないは感じてる何かを言葉で表現できないもどかしい感じピタっとくる言葉がない一致する言葉が見当たらないだったら語彙を増やしたらいいのかなと思って感情辞典とかを買ってみたり…でもしっくりこない（笑）し返ってしらじらしくなる感覚的に全体枠がみえないと何を話していいか(というより)決め打ちがないというか…方向性が定まらないと言えないという感じ言語化が上手な人説明上手な人ボキャブラリー豊富な人ほんとに羨ましくもあるけど最近ますます言葉ってほんとうに制限というか感じるようになってそんなに言葉で上手く話せなくてもこだわらなくてもいいと思えるようになった楽だ！
- 「程度」や「感覚」で理解する
  たまたまだけど「太陽を見るのはよくない」と論じてる人と「太陽見るのはよくないと言われるけど、そんなことはない。」と言ってる人をみた何事も程度なのだ言葉はやはり制限良い　悪いある　ない好き　嫌いできる　できないこの間に「程度」があるけれどその「程度」が言語化できないしようと思えば相当の言葉数と時間や空間を要する感覚的なんだろうなー感覚って人に伝えらない部分も多い技術教えてるときも感じた手先に感じる感覚は伝えきれないなんとなく言葉をあててみるけどしっくりこないし同じ感覚に対する言葉を相手が持ってなければなおさら伝わらないこれからこの感覚が大事になる気はする言葉を介さなくなるにはまだまだだろうけどなんとなく　でよいのかも何故を問わなくてよいわたしは何故何故人間で今もその傾向は強いし知りたいに対する気持ちは大事だと思うけど“感覚的に““なんとなく“もあっていいんだと思う必ずしも言語化できなくでもいいよね最近言葉は概念で見ていく必要があるととても感じる
- 繋げる性質を生かす
  意識の話の動画見てたらある方が「カルマはない。そんなのないない」と言ってて、一方で「波動が全て」と。また別の方が「インド哲学とか孔子とかetc…古い古い」と言ってる一方で「意識の中に、先祖とかインナーチャイルドのデータが入ってるとか、過去世が集合意識が云々…」と話されてた聞いててカルマも波動もデータもプログラミングも使う言葉や概念枠組が異なるだけで同じことじゃないかなーと思えた。視点視座の違いわたしの中でカルマの法則って波動の法則と同じだし過去世とか言い出すとカルマの話になってくるし集合意識とかも昔っから言われてるっぽいし…短い時間や限られた空間の中で言葉を使って表現する以上ある一点からしか表現できないものだと思えたこの方々の言いたいことはわたしの思うことと異なるかも知れないけどそれで気づいたのが『こことここが近くってここをこう見れば同じようになってだとしたらこれとこれは関連してるし繋がってるし…同じことになるよね…』って頭の中で自然に関連性を探している自分に気づく星座占いでも魚座は境界線がないと言われるしアーユルヴェーダの体質診断ピッタ弱めもそれを示す名前診断とかダルマの話でも言われてきたなー『繋げる』『境界線が曖昧』今までそれっぽいこと言われてもイマイチわかんなかったんだけどこの傾向が何か腑に落ちた何かしら「繋げて考えてしまう」って確かに点で言われると？？？となる傾向にある謎解き好きもこの性質が影響してるっぽい教えてるときも、わからないところの紐解きするのが楽しかったしなー。これ特技でしょう私の中で感じたこと（繋がり）をもっと表現していきたいなーと思った
17Jul
- 早寝早起きプラスαで便通が改善
  7月から仕事変更に伴い否が応にも早寝早起きの生活になりましたさらにはお弁当も必要に…毎日緊張しながら慌ただしい日々でしたが３週間過ぎた今明らかに便通がよくなりましたー「自然に沿うって凄いんだなー」と改めて思う半強制的に早寝早起きになった訳ですがそのことが自然にアーユルヴェーダでいう理想的な1日の過ごし方「ディナチャリア」に近づいていった部分もあるプラスαとして意図的に変えたのは昼食を1日のメインに考え摂取量を増やしたこと　だけ本来は食事は質も大事といわれるけどそもそもお料理ポンコツさんなのでそこまで凝って作れない（ムリー）だから時には冷食や市販の総菜に世話になりながら出来る範囲でのお弁当作りにもかかわらず感じた体の変化早寝早起きになったことで必然的に変わっていったことがいくつもある…①早起きするので朝ごはんの時間も早まる　（動きのあるVataの時間に食べることになる）②通勤途中に朝日を浴びる（覚醒）③お昼多めに食べると少し動きたくなるので　食後ブラブラする（食後の散歩は消化を助ける）④夕方お腹すくので軽く間食（Vata落ち着かせる）⑤海沿いを通るため夕日をチラ見しながら帰る⑥昼しっかり＋夕方の間食により夕夜は軽めに　済ませられる（ドカ食い避けられる）⑦夕食軽めなので消化の負担にならない⑧23時頃までには眠けがきてそのまま寝る→次の日の朝🌅早起きへ正確なデイリーチャナとしてはまだまだあるのだけど今出来る範囲で何か取り入れると他も変わっていくことを実感中便秘なんて若い頃は全くなかったのになーでも年齢重ねて感じる体の変化の1つ何でも年齢のせいにする訳じゃないけど…でも「整え方」を知っておくといつかどこかで自分なりに活用できるアーユルヴェーダの知識恐るべし！一緒に自分に合った「ディナチャリア」見つけて変化を体験してみませんか？車からチラ見する夕日
14Jul
- 惹かれるものが自分らしさ
  片づけをしていたらこんな本が出てきたでも速攻で「もうこれはいらないなー」と思えた（本自体をディスってる訳じゃないよ）何年前に買った本だったか…非常に難解だったのを憶えている捨てなかったのは「いつかわかるかなー」「大事なことが書かれてるかも…」と期待してたからだと思うでも今回バラバラめくっても相変わらずわかりそうにないし何より『わたしの頭にスーッと入ってこない。だからわからんくてもいいもの』と思えたこの本を買った時期ほんとの正解は何だろう？と何かブレない一点を掴みたいといった感じであれこれと探していたように思うでも今は自分なりの落としどころを見つけた結局のところ外側の情報が固定されてる訳ではなく自分自身が変化していくことで情報の見え方や捉え方がかわるだけ同じことを視点を変え概念を変え言葉を変え表現してあるだけのように思えただから「正解」もあるようなないような…自分にとってしっくりくるものを選んでそれを正解というか拠り所にしたらいいかなーと思えたそして私にとって今のところアーユルヴェーダが一番面白い出会いはたまたまだったけどその“たまたま“さえ実は決まってた？のかなとも思ったりする自分が惹かれるものとは長い付き合いになるのだねーそしてそれがその人の個性や能力や役割になってくんじゃないかな惹かれるものを大事にしよう
24Jun
- 「奉仕」とは自身を表現すること
  　朝、偉人の言葉を要約してる動画みてて『「力」は支配の手段ではなく奉仕の能力として』という言葉にビビッっ!て反応して頭の中で「力＝自分の持ってるものを　奉仕＝表現しなさい」ってことじゃない？って変換された（※「表現」か「体現」かどっちの言葉がしっくりくるかわからない…一旦「表現」で統一）わたし手相も含めた色んな占い系でよく「奉仕の人」って言われてジョーティッシュ（インド占星術）でも「60歳からは奉仕のなんちゃら～」って言われたりしてでも、なーんかしっくりきてなかった。「奉仕」って聞くとなんとなくシスターとかお坊さんが私欲なくして何かや誰かに尽くしてるイメージだし辞書で調べると以下の通り（goo辞書）「奉仕」１．神仏・主君・師などに、つつしんで仕えること２．利害を離れて国家や社会につくすこと３．商人が品物を安く売ること「優しさ」とか「ボランティア精神」の象徴だったり上下関係の中でおいて下が上に尽くすイメージ自分としてはなんか物足りないような押さえ込まれることのように感じてた一応医療従事者だから「奉仕」の精神はあるってこと？とは思いつつ全くもって「奉仕している」という気持ちはない…だからこそ「奉仕の人」と言われてもしっくりこないし占いとかで言われてもかえって気が重くなってたでも「自分を表現することが『奉仕』」なんじゃないかなとビビっときてそう考えるとすごーく楽になったそれと今回これ書いてて気づいたことがあるこの動画のそもそものテーマは「人類の進化」「進化とはすべてはひとつを確信として知ること」といったものだったのだけど…自分の今までの「奉仕」に対するイメージすでに「分離」を前提にして作られたものになってないか？！…自分と世界は別物である（だから上下関係ができる）自分は国家や社会の下にある（だから力がないように感じる）自分と意識は別物だと思っている（だから自分が無くなるように感じる）etc…なんとなくの感覚で上手く表現できないが「奉仕」という言葉そのものの意味というよりその意味に対する自身の持つ前提（イメージ）の問題だったのかも知れない朝からビビッときて自分の勝手解釈だけど考えるの楽しかった！奉仕のイメージ…
22Jun
- 感じることは怖くない～先に感じて後で思考する～
  昨日の続き（「私はこう感じた以上マルでよい」）書いたあとあーだこーだ考えてたら自分なりに腑に落とせたことがあったので記す感情も思考も流すということを意識しているが昨日の「何か嫌だな～」感じた不快感その一方で「でも…」と続いて出てきた思考『この「でも…に続いて出た思考」が　先に感じた感情をあやふやにしてしまうんだ！』　と思ってこの「でも…」に続く思考に潜んでる思い「それって本当なの？」「そんな感じ方って一方的じゃない？」「視点が狭いんじゃない？」　っていう疑い　以前書いたブログタイトル　「感じた『何か』を疑わない」いやいや…わたし全然疑ってるやーーーん！（笑）個人的に“知ること”が好きなので色々調べる「あ～そういう考えもできるのか～」「そういう見方があるのか」と自分の知らない視点や視野を知ることで何か起こったときにも新たな捉え方ができることも多いそれはそれでいいことだと思うただ　この「視点の変更」の使い所を間違えると自分の感情に蓋してしまうことになりかねないふと思ったのだけど「心について」とか「カウンセリング」の勉強してる人こそこの罠？に陥りやすいのかも知れない…何故なら「視点を変えること」に主眼に置いてない？（詳しくは知らないけど）　「感じた『何か』を疑わない」以前書いたときはまだ他人事だった（子どもと母の話とか）その時なりに“わかった”と思ってたのだけど今回自分事（私の感情と思考）として「あ～なるほど」と落とせた何でもそうだけど「わかる」とか「腑に落ちる」っていうのもその人なりの理解の仕方とか段階があると思う今回自分の中で落とせた部分を整理してみた（いろんな人が言ってる内容で自分なりに落とせた部分）・思考と感情は違う（私はこれすら難しかったし　何なら今も怪しい。　ちょっとづつわかるようになればいい）・思考と感情が一体化している場合も多い・感情は体感覚を伴っている・思考・感情は一時的なもの（現れて消えていくもの）・感情ってそれぞれ名前がついているが　実は同じエネルギーだったりするらしい（個人的にエネルギーがよくわからないのだけど…）・感情は感じたら消えるが未消化だと残る（これが「種」になる）・感じた感情を感じないようにするのが「抵抗」・感情は外側のものによって湧くのではなく　そもそも自分の内側にその感情を湧かせる『種』を持っている・実は感情というよりそれが湧いた時に感じる『感覚』を　味わいたくないので思考や行動で蓋をする・思考・感情（感覚も）は本来のわたしではないとして、　流せる・ただ観察する。　（↑今ここ）思考は自分のもつ色眼鏡（フィルター）を知るのに役立つと思うので今の私的には「思考を止める」とかは違うと思う普段生活する中で「何かを感じた」としても先に「行動する（＝思考使って）」ことが多いのでいちいち「感じる」ことが出来ないし、それこそ忘れてしまう。ただ後からでもいいのでそのとき感じた「感情」を認め感覚として感じてみるその後に「思考」使って「なんで感じたのかな？」「何が感じさせたのだろう？（どんな種があるんだろう？）」「本当にそうなのか？」と気が済むまで考えたらいいんだと思うすべて出来るとは思わないけど今回のことで少々の出来事が起きても大丈夫かもな～と思えたそこから何を感じてもよいそれこそ公には言えないようなことでも…（ここにこそ蓋をしてるのかもね～）堂々と感じてみよう　「感じることは怖くない」と思えた夏至の日なんか好きなヒペリカムの実と色　
21Jun
- 「私はこう感じた　以上　マル」でよい
  今朝TV見ててビビりの芸人さんにドッキリを仕掛けるというやつやっててそれを見ている司会者＆ゲストさんが笑ってたそれ見てて「なんかイヤな感じ」がした何がイヤなのかははっきりしないけど…本気で怖がってる芸人さんが可哀そうにも見えたでも同時に「芸人さんとしては“おいしい”と思ってるのかもよ？」とか「バラエティ番組だからそんな真面目に考えなくてもいいんじゃないの？」とか「視聴率取れるってことは　これが面白いと思う人もいっぱいいるんだー」とかなんやかんや頭に浮かんできた今までだったらその浮かんできた考え方をぐるぐるしてどっかに落ち着こうとしたのだけど今日は「私はイヤな感じがしている」そして「私はこの手のものは見なくていい（見たくない）」以上。（マル）　でよいと思えた実は最近「感情や思考をただ観る」ということを意識しているいわゆる観察者になるまだまだ飲み込まれるのだけど意識してやってるといろいろ気づくことがある今回もその一つ「イヤな感じ」は私の中にある“何か”が反応した結果　だけどその“何か”は探さなくていい　イヤな感じに気づいてただ流していく　思考も同じ　色々考えが浮かぶけど…そう思ってるんだなーと流すこれやってると確かに外側に対しての不平不満が湧きにくい（外側のせいに出来ない）今日もTV番組に対してどうこう言いたい気はなくただ私の中にある何かが反応して「私はそう感じた」「私はそう思った」という視点に立つのみだったうん　続けてみよう　
04Jun
- 「カースト制度」の別の見方から考えること
  「カースト制度」って聞くとインドの身分制度として権力や貧富の差が浮かびません？スクールカーストとかもこの意味のまま使われてて少なくとも良いイメージはないあの△が上下関係とか序列をイメージさせるのもあるよねー“横棒グラフにしたらどうよ”　とか思ったりして私もずっと同じようなイメージ持ってたのだけどある時の勉強会で（Vedaだったかｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞだったか忘れた）本来の意味とか目的を聞いたとき目から鱗だった　「本来のカースト制度は適材適所の話」△の上位側（上下関係ではなく）の部分は聖者とかいわゆる人を導く指導的立場にある人達指導者はたくさんいらないから△の上にいる（＝少数を表現している）その下位に商売する人とか何かを作る人とか…それなりに数も必要となるので△の下の方に表現されている（分類の例は詳しくは忘れたけど）本来のカースト制度の意味するところは権力の差や身分差別を表現したものではなく”人にはそれぞれの得意や特性があるから社会の中でそれを生かした職とか地位につくのがよい”とそして健全な社会が成り立つための役割？の比率を表しているといった話だった（うろ覚えのため正しく表現できてないかも知れないけど…）最近になってこの話が頭に浮かぶことが増えたそれは以下の２つのことから①最近やたら〇〇リーダとか△△専門家とかコーチとかが多いけど…　私自身がこの「本来のカースト制度の意味」に　すんごい納得した人なので　今の〇〇リーダーや△△専門家の多さにちょっと引く…（私が見ている世界が狭いだけ？）　自分がそう思えばそうなるかも知れないし　言うのは自由だからね　ただそんなに人を導く人っていらないんじゃない？　本物かい？とかって思ってしまう自分がいる（笑）②私たちは常に一方しか見てないのかも知れない…　　というか見えないのかも知れない　この話自体本当かどうかはわからないけど…　それまでとは違った視点を知ることで　少なくともあの△の見え方が全く変わった　そのことから　今信じているもの正しいとされていることにも　実は真逆の事実？側面があるのかもしれないと思えるようになった　そういうのを陰謀論という言葉で表現されるのは　好みではないのだけど　これから「常識がひっくり変える」と言われたりすることは　こういう視点の変更なのかもしれない　ただ　世間が自分が「悪」としてきたものが良い方に変わるのは　受け入れやすいけど　自分が「良いと信じてたもの」が“そうではない＝悪”となると　なかなか受け入れ難いのかもしれない　ここ結構なハードルのような気がする…　「執着」　う～ん自己成長あるのみかな　
03Jun
- 「治すこと」から「治らないとき」へ視点を変えて考えてみる
  昨日みたあるコミュニティでの会話「知人が”がん”になりました。力になりたいので何か有益情報下さい」的な呼びかけに「ミトコンドリアを活性させてがんが消失した人がいます」「四毒抜きが良いそうです」…その後もいろいろ〇〇療法がいいとか△△が効くとか　情報が集まるんだろうなーと思いつつ…　（そっから見てない）自分の中で「う～ん」と引っかかるものがあって考えてた世の中に出回る　体に健康に『良い』とされるそのものを否定したい訳ではない実際それらによって「効果ある」人もいると思うし逆に「効果なし」という人もいると思う個人的には〇〇療法や△△が治すのではなく『その〇〇療法や△△と対象者の状態が合致するかどうか』だと思ってるだからその人が「〇〇療法や△△で良くなった」と感じられればたとえ誰に何と言われようが「根拠はない」と否定？されようがその人にとって〇〇や△△は「治る」「効果ある」ものになるし逆もしかりこれから更に研究も進んでそういうのがいくらでも出てくるだろうし今まで治らなかった病気が治るような方法が見つかるのは良いこと一方で『「〇〇がよい」という情報を追いかけてもキリがないな』と　思ってる自分もいる…『そろそろ『治すこと』ばかりでなく　もう一歩先？別方向？についても　目を向ける必要があるんじゃないかなー』が「う～ん」の正体生きていく中で個人差はあるだろうけど何度か「病気」「怪我」「障害」等々で「私死ぬかも‥」といわゆる生命の危機を感じたりすることがある（あった）その度に「治るために」「回復するために」「改善するために」と必死になって情報探して実践して…そして「助かった～」とホッとして…でもまた何かしら…みたいな私もやってたし今もやるけど…（笑）でもいつかは『回復しないとき』が来るいわゆる健康体だとしてもいつかは『死』がくる精神世界では「肉体を脱ぐ」という言い方したりもするけどだとしたら「回復しないその時」のこととか「その後どうなるのかな？」とか…そういうことについて今のうちから自分なりの考えをもっておくことも必要じゃないかと思ったそれが「スピリチュアル」と言われるものなのかもしれないし哲学的な部分でもあるのかな？一応日本の看護師免許持っているワタシ病院ではこんなこと言えないけど（笑）でも医療従事者こそこのあたりの考え方持ってていいんじゃないかなと思う「死」とか「死後どうなる」とか「魂」とか「何のために生きてんの」とか「人間って何」とか「意識って」とかetc…についてそれこそ色んな世界観や考えがあって正解なんかないんだろうからどの考え方を選ぶかは自由自分なりの考えを持つことができると健康問題をどうみるかどのように関わるか数ある「〇〇がよい（悪い）」の中から何を選択しようとかが決まってくると思うそしてそれは自分のことだけではなく周りの人にも反映される一見ネガティブで避けたい話題なのかもしれないけど私はこのあたりのことを自分なりに考えられるようになってから随分楽になった部分があるただこんなことを考え出すのも人それぞれのタイミングがあるのかも知れない昔は全くわからなかった私今がその時期なのだろうなー
01Jun
- 「覚醒体験」と意識レベルは一致しない
  最近「一瞥体験しました」「超意識と繋がった」「覚醒しました」とかいう方増えてるね（＊ここでは覚醒も目覚めも悟りも同じ意味で使います）できるなら私も「目覚め」とか「一瞥体験」とかしてみたいと思う（笑）でも"したい"と思って出来るもんでもないのかな～とも思ういわゆる「目覚めた」という人達の発信を色々見聞きしてるとその中でも「程度」というか「段階」がある感じがするそれで思い出す10年以上も前に瞑想の先生に教えてもらった話今こそ自分の中に留めておくべきことだと思うのでシェア人は本来その領域（神とか宇宙意識とか源とか表現は様々）の存在であるので何かの拍子にその領域に触れることがあるいわゆる一瞥体験とかもその類だから誰しもがその可能性はあるしいつかは到達する場なので特別でもないただ　その一瞬触れたことですべてがわかったように勘違いしてしまう人が危険でそういう人が「わたしは神です，何でも出来ます！」といって自分が特別な人のように振舞ってしまうそういう人が支配側になったりよくない方向に導いてしまう側になる可能性があるという話だった聞いた当時はいわゆる新興宗教の教祖様の例で話されたので「なるほど～！」と妙に納得したのだけど…随分社会認識や価値観、全体の意識レベルも異なってて以前よりは「本当に覚醒した人達」が増えてはいるのだろうそれでも自分の覚醒のレベルとか段階を意識してる人がどのくらいいるのかと思う　そう考えると「覚醒体験」があることと「意識レベル（魂？）の成長」って必ずしも一致しないんじゃないかと思うまあ他者のことうんぬんより自分自身がそうならないようにあるいはいわゆる“覚醒者”に引っ張られないように「自分はどの段階にいるのかな？」ということを意識しながら成長していきたいと思ったのでした
25May
- 「心地いいひんやり感」から「この世は一つ」を体感した出来事
  先日横向きに寝たとき横腹あたりにひんやり感を感じて他の体の部分も床に触れてるのに何で一部分（横腹あたり）だけなんだろう？となんか面白くてなんとなくそのひんやり感（冷たさ）に意識を向けてたそしたら何か不思議な感じがしてきて「私の体が冷たさを感じてるのか？？」「床が冷たいのか？？」『冷たさはどっちにあるの？？』　と頭がこんがらがってきた（笑）冷静に考えれば室温とか身に付けてるものの厚みとかマットの位置の違いとか…皮膚の働きはとか感覚神経系がとか脳のうんたらとかetc　（一応看護師）私が冷たさを感じているのだろうけど…そんな理屈より感覚に浸って遊んでみたくなった「ひんやりするな～」「気持ちいいな～」と浸ってたらその感じてる部分だけぽっかり穴が開いた感じがしてきて圧を感じない抵抗を感じないみたいになって自分の体感覚と床（外界）との境界線が無くなって無限の空間に繋がってるような感じがした　この感覚たまに瞑想中に感じるのと同じただ体の一部分から感じたというのは新たな発見と感覚それが面白くってこの数日「触覚」を意識して実験中そこで感じたこと１．「不快感」は外側との繋がりを感じにくくするずっと同じ体勢でいると最初は心地よくても接触部分がモゾモゾしてくる圧迫されての刺激なんだろうけど…こうなると明らかに意識がモゾモゾに集中してしまって他のことに意識向かない先日のひんやり感には「気持ちよさ」があっただから浸れた体に不快感があると外側（他）に意識って向かない健康であること（＝体に不快がない）の意味はここにあるように思う「当たり前やん？」って突っ込みたくなったけどこれって実は結構大事な視点かも知れない体のことに限らず日常で感じる「不快感」って色んなところで「壁」とか「制限」になってその先にあるものを感じにくくさせてるんじゃないかと思うよく「心地よさが大事」って言われるけどその所以はここじゃないかな２．意識を向ける先を変えると感じることが異なる手で机に触れてる時机（対象物）に意識をもっていくとそこから机の質（冷たい・湿り気・硬い）が現れる感じがした意識して初めて質が作り出されるみたいな感覚それを私の手を通して感じている逆に自分の手に意識をもっていくと手と机（対象物・外側）が一体化する感じ質は感じるけどそれを共有する感じ＝境目がない＝抵抗がないみたいな…（表現力限界）これやってると・この世界は一つ（意識の現れ）・わたしたちは観察者・物質は存在しない・量子力学的視点・アーユルヴェーダでいうこの世界は５元素（20の質）で作られてるといったことが体感できる感じがした必ずしもではないけどちょっとずつ意識して感じるようにしてみると面白いと思う自分の語彙力の無さにつき上手く表現しきれないが…大事なことだと思ったので記しとく　⬆️冬に枯れたと思ったのに最近グングン復活中　😊人の成長も同じ螺旋上に成長するらしい…わたしゃ今どこですか？
23May
- 「波動が現実を創る」でその現実はいつの波動で創られてる？
  「波動が現実を作る」スピ界でよく言われる言葉個人的には波動とかエネルギーの感覚はよくわからないけど（言葉に馴染みが無いと言った方が正しい‥言わんとすることは　わかるつもり）自分の思考や認識が現実に反映するというのは理解できるむしろ最近は「創る」というより「映し出す」とか「自分が拾っている」という表現の方がしっくりくる感じがするまあ使う言葉の違い（概念や表現手段の違い）このしくみ自体に異論はないのだけど「カルマの法則」と同じだと思っててちょっと気づいたことがあるこの波動の話から「引き寄せ」とか「現実創造論」の話をする人達の中で『現実化までにタイムラグがあります』という方多い聞いてるとその『タイムラグ』ってどうも"現世だけの中での話っぽいな" と思って「カルマの法則」から見たときこのタイムラグの伝え方では足りないんじゃない？と思った何が正しいと思うか何を信じるかは本人の自由なのだけどね私も「カルマの法則」が絶対とか思ってないけど1つの考え方として知っとくと面白いのだ質問：『じゃあ今の現実はいつの波動なの？』結論：わからん！「だったら意味ないや～ん！」なのだけどねただ「何故わからん！」のかも知っとくとちょっとだけ視野が広がると思う私自身は「現実無視ってそういうことね」「自分を整える意味」「アーユルヴェーダの存在意義」「集合意識」「祈り」「過去のカルマを断ち切る」とかが腑に落ちて今よく言われる「目覚める」ってあまり興味なかったのだけど「あ、目覚めたがいいな！」と思えたのですよとはいえ思ったとて出来るものでもないっぽいけど…では本題「カルマの法則」って聞くと何か悪いこととか祟り？のようなイメージが強くない？あるいは古臭いし怪しい…私も最初こっち側↑（笑）だったけど色々知っていくうちにそして最近のスピ界の話聞くようになってなかなか深い考えだと思えるようになった「カルマの法則」単に『自分が行った行為は必ず自分に返ってくる』ことらしいもちろん悪いコトだけじゃなく良いコトも「行為」という言葉が「行動」だけイメージするけど「行為」の元になる「思考」や「感情」が含まれてて　それが「波動」と同義語になるだから「波動の法則」と同じこの「必ず」というところがミソで『宇宙の果てまで行っても必ず…絶対返ってくる』と言われるとなると”自分の一生涯だけでの話ではない”…よねぇ…人生100年の間に返ってこないよ（笑）聞いたとき”末代まで祟られるってあながち嘘でもないぞ”と思った自分がいたのも白状しとこうそしてその時まず聞いたのが「自分が（過去）誰かを殺した」としたら「自分がどこかで殺されるの？」だった違うのだよ（そういうこともあるのかも知れないが…）「殺した　殺された」だけ聞くと『酷い…』と思うけど例えば戦の時代には「それが正義」でありそうすることが、大事な人、社会を守ることであった時代もあった。それらが時代を超えて世代を超えて今に返ってきたとして波動が放たれたその時代とは社会通念や価値観、個人の状況や立場も全く変わっている。　　　その前提だから放った当時と同じ行為（思考・感情）と同じとは限らないまた互いに何度も転生する中で様々な経験を積み成長してきているもしかしたらその時のお相手が今は家族の一員として会社の後輩として全く関係ない通行人としてあるいはペットとして？　存在してて優しい母親として会社のパワハラ上司としてトラブルメーカーのご近所さんとして憧れの有名人としていつか放ったあの時のカルマを今その人達から受け取っているのかもしれないそう「いつのものかわからない」「でも過去に放ったもの」の組み合わせが「今」人は生きている限り意図せず多くのカルマを作るだからこそ自分に起こることは過去放ったカルマの結果であると思いつつ（しかもどんな自分かもわかんない）そこに過度に没頭せず留まらず先をどう創っていくかを考えるという話引き寄せでよく言われる「現実無視」はこのことなんだと思うそして「先を創っていく」というところにアーユルヴェーダって関係するなって思ったのでした他も色々繋がったのだけど収集がつかない…また次へ　↑　こちらインド洋　　　夕日とかでなく水平線をずっと見ていたい私

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