今まで、何度か
"これは食べない"とかの
食事に対する記事を
書いてきましたが……
その度に、同じようにガンで
食事療法をする方達が
"結局、何がいいのか？？
"
"と、迷っていらっしゃる様子を
伺え、以前の私も
よく分からなくなったり
してきたので
今の、私なりの
食事療法に対する考えを
お話ししようと思います
これは、私が思う
私なりの捉え方なので
参考程度に見ていただければと
思いますっ
まず、始めに……
私は、乳がん告知され8年間
たくさんの食事療法を試してきて
……
その時そのときで、自分が納得する
食事療法をしてきました
そして今の私の
食事療法に対しての考え方は
結構ゆるいです。笑
というのも、、大前提に
私は、ガンになった以上は
"ガンの喜ぶような食事はしない"
でも、、
私を喜ばす食事も大切！！
それが今の私の食事に対する考えです
食事療法って、調べれば調べる程
あれが悪い。これが悪い。
って、ほんと様々すぎて……
全部完璧にしようなんて大変すぎます
もちろん、苦にならずに
徹底できるなら
素晴らしいとは思います
少なくとも私には
ストレスになりました
一時期の私は、徹底しようとして
あれもダメ。これもダメ。
そしたら誰かと食事を楽しむ事も
できなくなり
周りが食べている食事を羨み
結局食べる喜びが
無くなってしまいました
偶然かもしれませんが
その時期に、1番腫瘍が悪化し
骨や全身に転移しました
少なくとも、食事だけで
腫瘍が小さくなる訳じゃないんだ
と、その時思いました
そして、好きなもの食べて
好き勝手な食事を毎日しても
ガンにならない人はならないし
生涯、病気と無縁の方も
多くいらっしゃいます
だからって、好き勝手
今まで通りの食事をとる！
とは、乳がんになった私は
思いませんが、、
食事が1番のガンの原因！
とも、思っていません
あくまで、ガンになった大きな
要因の中の1つで
今の私ができる
ガンの原因の1つは取り除こう！
でも、それも私が
ストレスにならない程度
私が納得できて
心地よくいれる範囲でしよう！
……そう思っています
なので、ガンの人の食事療法は
その人その人、様々で良いと
私は思っています
"同じガンなんて無い"
と言われるように
誰もが同じ療法が効くとは
言えないのがガンだと思います
だからこそ、自分が
納得できて、心地よい！
これが1つの指針になるのかな？
と……
そして！何人かの方に
"小麦粉を摂らない理由"
を聞かれたので、その事について
お話ししようと思います
私自身、グルテンフリーに関して
以前は、そこまで厳しく
考えてなかった時期が
あったのですが……
衝撃だったのが
ある代替療法のガンの食事療法にも
詳しい先生が居て。
その先生も、絶対これはダメ！
みたいな考えは無く
"徹底できるなら、したらいいけど
結局ストレスになるのも良くないし
何より食欲は体力に繋がって
ガンと闘う力として絶対必要だから
……
食欲も無いような人には
とりあえず何でも食べたいもの食べて！
とも言う。"
と仰る先生に
"それでも、これだけは
摂らない方が良い
って、ありますか？"
と、聞いて先生が答えたのが
"小麦粉"
でした
何なら、ガンの餌と言われる
砂糖以上に危険⚠
と言われたから、、
そりゃーもうビックリでした
その理由を聞くと
GI値が
関係しているようです
( GI値は、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し
摂取2時間までの血液中の糖濃度を計ったもの。 )
これが、砂糖より
跳ね上がりが大きいのが
小麦粉とのこと…！
このGI値の上昇はガンにも影響して
(詳しくは、お医者さんでない私が無責任に言えないので
気になる方はお調べ下さい)
)食事療法の知識は豊富なのに
口うるさく言わない
このお医者さんが、唯一
"やめた方がいい"と言った
小麦粉は詳しく調べずとも
"あ、良くないんだ"と単純に
納得した次第です……
笑
笑(もちろん、その後調べて更に納得しました。)
でも、、お米も野菜の糖質も
摂らなかった時期の食事は
結構大変で……
でも、今は野菜も果物もお米も
そこまで気にせず
"自分が喜ぶ食事"も心がけている
今、不思議と
どんどん腫瘍も収縮しています！
なので、、
自分に優しく! ガンには厳しく!
という私の考えは
ここでも同じで……
基本は、私に優しく
毎日が心地よく幸せを感じて生きる。
これが私にとっては、1番！
結局、それが身体にも良いと思うから
でも、だからって
"自分を甘やかす"とは
ちょっと違って……
私の身体がガンにとって
いこごちの良い場所には
したくないから
ちゃんと、ガンがいつまでも
すくすくと私の身体の中で
育たないように……笑
ちゃんと、厳しくもする！
私にじゃなくて、ガンに！！
こんな感じで……私にとっては
ちょっとゆるいかな～
くらいのこの考えが
今の私にはしっくりきます
あ、ちなみに
どう見ても身体に良くなさそう……
でも、友達とかと楽しく食事したい！
そんな時は
私の中でこれだけは食べない！
と、決めてるもの以外は
恐がらずに
その時の友人と過ごせる時間……
美味しく食べれる幸せに
感謝して
これが身体の栄養にならなくても
……
"私の心の栄養にはなる！"
そう思って、美味しく
いただいています{ｼｱﾜｾ♡w
{ｼｱﾜｾ♡w
"主は心の打ち砕かれた者を癒やし
彼らの傷を包まれる。"
詩篇 147:3
mimipopo