いつもがんばっているあなたへ
お花の曼荼羅を作るところからはじめました。これはKirtan（唄うYoga）の時間
Yogaspace muktaのMamikoちゃん with 白いハルモニウム
マントラのカードも配ってくれました
うれしいですね♫
ドキドキ
ロータスムードラの説明第4チャクラ（ハートチャクラ）の説明
Mamikoちゃん、貴重な写真ありがとうございます
最後。。。Mikiさんの癒しのライアーもあり
遠くからありがとうございます無垢Time♫こちらも委ねました
自分を大切にすること。自分自身に愛を注ぐことからはじめます。
終わった後、遅いお昼ご飯いただきました＾＾大好きな向町cafeです＾＾
めちゃくちゃ美味しかったです＾＾Yogaした後のご飯は泣ける
ほどおいしいですね＾＾
＠向町cafe飲み物も、美味しかったなあ＾＾夏休みみたいだったなーまた、遊びに行きます
今日は 6月30日でした＾＾
早いーーですね。
ーーですね。半年無事に過ごせたことを感謝しつつ
今日はこちらは大雨
で土砂降りでした
で土砂降りでしたけれど。
雨のおかげで
水が巡り、世界が潤って綺麗になってるのかなーーーー
とあれこれ用事をしつつ
思いも巡らせていました
今日は、先週滋賀県日野町のYogaspace muktaでYogaの先生をさせてもらって感じたこと。
今も、なお感じていること。
『委ねる』
』について書いてみたいと思います
with 白いハルモニウム
うれしいですね♫歌い終わった後は、少し休憩して・・・
午後からは、自分がYogaをシェアさせてもらいました
ロータスムードラの説明第4チャクラ（ハートチャクラ）の説明Mamikoちゃん、貴重な写真ありがとうございます自分自身。
経験もあまりないし
どうしようか。。。と思ったのですが。
お声がけいただいたとき、わたしの大好きなmuktaで、ぜひ大好きなYogaのシェアをやってみたいなという思いがありました
という思いがありました自信とかはあまり考えず。。。
今現在の自分にできることで。
今回は、このスペースと、参加いただいている皆さまとMamikoちゃんに、思い切り委ねてみました 朝のキルタンから、思いきり委ねていたかも笑。
朝のキルタンから、思いきり委ねていたかも笑。
遠くからありがとうございます無垢Time♫こちらも委ねました委ねてみて、自分のできることを
心を込めて、愛を込めて、一生懸命やってみました＾＾
そういえば、
いつもただそれだけかもしれない＾＾
とっても暑い日でしたね
汗かきました
でもでも、素晴らしい良いタイミングで、時折心地よい風が通り抜けてくれて
muktaさんに＾＾見守られている感じがありました
課題はあるけれども＾＾
最後までできました＆＆＆
＆＆＆委ねさせてくれる皆様、場所に感謝。
この場所では、どこまでも委ねさせてもらえると実感して、大安心しました。
委ねたら、受けとめてもらえたこと。
また、皆さまも委ねてくれたようにも感じて、とても嬉しかった＾＾
実際やってみて、次のステップも見えてきました
やってみたら、できないなりにも、できる範囲がわかるし、よい経験になるし、何より自分自身が嬉しいですね
シェアしているYogaの説明を少し。。。
わたしは、バクティフローヨガ（愛と献身のYoga）を上村真央先生から教えてもらっています。
自分を大切にすること。自分自身に愛を注ぐことからはじめます。 そうすると。。。
自然に溢れてくるので
溢れてきた分を自分以外の人に分けるというイメージです
は泣けるほどおいしいですね＾＾委ねながら
愛を広げていきたいなぁ。
わたしの先生（上に書かせてもらった真央先生）のオンライントレーニング
が近々ありますまだ募集中ですので、気になる方はチェックしてみてくださいね愛が満ち満ちいっぱいになりますよきっと
が近々ありますまだ募集中ですので、気になる方はチェックしてみてくださいね愛が満ち満ちいっぱいになりますよきっと
飲み物も、美味しかったなあ＾＾夏休みみたいだったなーまた、遊びに行きます委ね上手になってみよう
思ったよりも、大丈夫
支え合える
絆が深まる
と思った一日でした
もっともっと、委ねてみたくなりました
Mamikoちゃん、参加の皆さま、向町cafeえみちゃん、Tomoyo T 先週はありがとうございました
明日から、7月です＾＾
お祭りとか自粛で
ちょっぴり
さみしいけれど。
夏
元気出して
楽しいこと していきましょう
今日もこころからありがとうございます