中性脂肪撃退！！

母からお裾分けしてもらっ　オメガ３オイル
中性脂肪が多い人にいいらしく、ダンナさんに効くといいのですが．．．



めっきりストーブも最近は出番をなくし、そろそろ倉庫行きですね。
その前にパンを温めるのに使ったり、最後を楽しみました。さみしいーーオイルストーブよ


最近はこのサラダにハマってしまい，，，野菜に、オメガオイル＋アーモンド＋干しさくらエビ＋だし醤油をかけるだけでもう美味すぎマイルドなオイルだわ～


中性脂肪の気になる方是非


わたし～笑

SPAM

母が姪っ子に買ってたSPAM MUSUBIがやはり気になり買っちゃいました
で買って、そのあとKALDIいったら微妙に安かった

ハワイでいつもスパムおにぎりをABCで買いそびれちゃう．．．．味は想像はつくもののやっぱ食べたいっしょーー


これがあればいつでも

これから押し寿司の時には活躍間違い無し

初の！！

うわースパイダーマンいっぱい





友達の彼がクライミングにハマっていると聞き、連れていってもらう事に何事も経験！！

高さ１５メートルもあるなんて．．．初心者コースに挑戦いやーーヒヤヒヤしました
ハマるまでにどれだけ時間がかかるんだろうか．．．すいすい周りで登っていく人たちを見ながら感心してしまいました


至る所に↓この注意表示があったけどギャグ？？　いや、やっぱここに通う人たちの中にはやってしまう人がいるんだろうね，，，

ビールすすむーー

休みになると、ケンタロウbookから選んだメニューを作るのが楽しみ

ほとんどおつまみだけどね

手羽をチリパウダー、セロリの葉っぱ、オイル、刻みにんにく、塩、コショウでシーズニングしてグリルで焼くだけ

ちょっとしょっぱくなっちゃったから次回はちゃんとレシピ通りにやろっ

ハーブの成長

ハーブコーディネーターの付録で実習用に付いていた８種類の種たちを実家のガーデンに植えてから１ヶ月後の姿

なかなか成長がゆっくりでちゃんと成長してくれるか心配でしたが、ようやく気候も暖かくなって急成長








一番成長の早く葉っぱの大きなボリジについて調べてみると．．．
成長するとこんなお花が咲くみたい↑
使い方は、砂糖漬け、そのままサラダにしたりお浸しにも！でも意点は少量ですがアルカロイド系のピロリジンが含まれているので習慣的に食べたり、もちろん食べ過ぎはよくないそうです
花が咲くのが楽しみだ








早くもっさもさと成長してハーブガーデンにならないかな