https://youtu.be/ncM8hjhTSqM?si=n02X2Y3BgDIp4-uJ
これは他人事ではない。
女性は便秘になりやすいですよね。
先に書くと、
私は便秘は今はほぼ無くて、あるのは多分乳糖不耐症による下痢リリリw
小腸でラクターゼが不足してんのかしら？
だから豆乳が好きでもあるし、買うんだよね。
この前にさ、ヤクルトの季節限定マスカットのパックを1日1本ではなく、2日間で一気飲みしたせいでお腹を壊しましたですよw
でもね、
若い頃は年1くらいで便秘があって、そんな時は酷く苦しみました。
だって若いんだもん、食生活なんて気にしてないからw
高校生の時に夜中のカップ麺を覚えてお菓子やらで肥えたのが食生活を悪くした第一歩でしたね。
私は一人暮らしは今でしかないけど、
イブみたいに若い頃から一人暮らしをしてる人も多くなったでしょう？
そうすると、親の監視の目が一切ないから自由な食生活に自然となっちゃうんだよね。
世の中、色んな食べ物が溢れてるから余計にそうだよね。
でまた、スマホでちょっと検索すれば色々出て来るから、自分はこれだ！って、違うのに思いやすいでしょ？
私もそうかもだけどさ？
イブ「便秘茶で水分も十分摂って」
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【AI検索】
便秘茶は、製品によっては水分補給になりますが、「カフェイン」や「利尿作用のある成分」が含まれるものは、かえって体内の水分を排出し、便秘を悪化させる可能性があるため注意が必要です。基本の水分補給は水や白湯で行い、お茶はあくまで補助的に楽しむのが最適です。
【AIによる概要 】
いんげん豆（特に白インゲン豆）の生や加熱不足での摂取は、毒性タンパク質「レクチン」により、激しい嘔吐、下痢、腹痛などの急性食中毒を引き起こす危険があります。安全に食べるには、水に浸した後に沸騰した状態で5〜10分以上の十分な加熱が必須です。
白いんげん豆の生や加熱不足は、レクチンというタンパク質が原因で、1〜3時間以内に激しい嘔吐・下痢などの消化器系食中毒（厚生労働省事例）を引き起こします。
2006年の番組ダイエットで話題になり、加熱不足（短時間の炒り豆）で多くの患者が出ました。
安全には、水に十分浸してから沸騰状態で柔らかくなるまで煮ることが必須です。
概要と注意点原因: 白いんげん豆に含まれる毒性成分「レクチン」。
症状: 摂取後1～3時間以内の激しい吐き気、嘔吐、腹痛、下痢。事件の背景: 2006年にテレビ番組で紹介された「白いんげん豆を2〜3分煎って粉末にする」ダイエット法で、加熱不足により中毒が多発。
予防策: 乾燥豆を水に浸し、沸騰させて十分に加熱（柔らかくなるまで煮る）する。
正しい調理法
レクチンは熱に弱いため、しっかりと熱を通せば無害化できます。乾燥した白インゲン豆をたっぷりの水に一晩（8〜10時間）浸す。その水ごと鍋に移し、沸騰したら弱火～中火で10分以上、または豆が柔らかくなるまでしっかり煮る。生に近い状態の粉末や、短時間炒っただけのものは決して食べないでください。
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厚生労働省：白インゲン豆の摂取による健康被害事例について生や加熱不足の白インゲン豆を摂取すると、嘔吐や下痢などの消化器症状を引き起こす食中毒になる可能性があります。
だそうですよ。
ね？こうやって、
インゲン豆の粉にした新しい食べ方？のダイエットなんかも出て来るしさ？
インゲン豆の加熱不足が中毒を引き起こすなんて知らなかったよ。
モロヘイヤも食べる時期を見誤る自宅栽培は良くないし、
昔から食べられていた乾燥ひじきも、そうでしょう？
中毒を引き起こす無機ヒ素が含まれているから。
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リスクを下げる調理法: 乾燥ひじきを水で戻し、その水を捨て、さらに茹でて「ゆでこぼす」ことで、ヒ素の90%以上を除去できます。
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【AI による概要】 ヒ素は「有機ヒ素」と「無機ヒ素」に大別され、無機ヒ素は猛毒で発がん性がある一方、有機ヒ素は毒性が非常に低い（またはほぼない）のが特徴です。無機ヒ素は水やヒジキなどに含まれ、有機ヒ素は魚介類や海藻類に主に存在します。食事によるリスクは主に無機ヒ素に由来します。
無機ヒ素って、猛毒だってよー？
食材の学者とかじゃないんだから、そんなの知らないってw
だよね？
イブはさあ、最近よくある「一択食べ」をやはりしてるんだよね。
インゲン豆も便秘茶もさ、昭和からしたら一択食べみたいなもんよ。
昭和では「なんでも満遍なく食べる」ように言われて育つし、実家暮らしの女子も全然居たからさ？
今なんか、田舎から出て来てなくても、「一人暮らしじゃないと自立してない」だの、言われちゃうしね？
うるせーよ。
こういうのを観ると、
小学校で給食という食育をしているわけですが、やはり家庭にての食生活って大事になって来るねー？
と言っても、今は共働きが普通だし、子供への食育もなかなかねえー？
私だって若い頃に一人暮らししてたら、自由〜に食べての生活してたよ。
1人だから、判断も1人でしょ？
若い頃はあまりものを知らないし、まあ今よりは知らないよ。
離乳食全てが出来合いのママ、
茶色のものばかりのママ、
居ましたし。
↓
日本のベビーフードは厳格な自主規格に基づき、添加物は必要不可欠な場合に限り最小限（酸化防止剤、増粘剤、凝固剤など）に抑えられています。国の基準で安全は管理されており、一般的に有害なレベルではありませんが、原材料表示をチェックし、安心な商品を選ぶことが推奨されます。
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まあ？手作りでも農薬の問題もあるし、なんだけど、最小限とはいえ色々入ってるみたいだから、週末くらいはパパでもママでもどっちでも手作りがいいんじゃないかな〜と思っただけ。
土日のどっちかだけでもさ？
子供居ないからわからんが、コミュニケーションも取りながらでさ。
まあシンママだから大変なんだろうけども、育ってからは冷凍のミックスベジタブルをバクバク食べると聞いたから。
育った画像は肥えておったしね。
あと、
茶色のご飯ばかり作ってるママはさ、子供の言う事聞きすぎてちゃんと寝かせてなかった悪循環が、食生活にも影響してたから。夜寝ないから朝起きられなくて朝食が食べられないでうつらうつら、そんなら野菜はどうなんだろっていうね。
スーパーで毎回お菓子買ってあげてたみたいだし。
飲み会に連れて来てたけど、何気に痩せてるお子さんでさ。
っていう実際に職場のママさん2人から聞いた話。
そのように、
与えるものもそうだけど、子供の言う事を聞きすぎる場合もあるからさ？
つか、イブの母ちゃんは何故そんなに大量のインゲン豆を送る！？
何でだよ？
インゲン豆農家なのか？
それなら中毒についても知っていそうだしな。
いくらイブが大量にリクエストしたとて、
母ちゃんからのインゲン豆、悪い訳がないと思うのが普通かと。
ましてや母ちゃんも便秘気味。
うーん。
動画では、
ちょうがこう？と言ってますが、
腸穿孔（ちょうせんこう）が正しいってコメントしてくれてる人がいますよ☝️
ありがとう。
そうなんだ？
AIに任せてると、そうなるからねw
腸閉塞って我慢出来ない痛みらしいけど、イブはよく我慢したね？
これは可哀想。
若いのに人工肛門は。
「生理的に見るのも嫌だ」って、何考えてんの。
オストメイトって今わりと普通にトイレに用意されてますよ？
まあ、まだ無いところが多いから不便ではあるよね。
「自分だけはそうならない」←なんの特別感なんだか知らないけどさ、
「着替えの際に生理的に無理」ってバカなんじゃない？w
うーん、オストメイトのトイレ増設は、まあ難しいのかねえー？
費用とスペース？
今後にイブだけではなく他の人でも必要な人が出て来るかもじゃんね？
はあ、ばあちゃんさあ、
ならインゲン豆と便秘茶を送る母ちゃんを止めてくれてから発言して欲しかったなあー。
なんかイブの母ちゃんによると、「元はと言えば、私たちが大量に送ったインゲン豆と便秘茶も原因なんだから」なんでしょ？
便秘茶、便秘薬、色んな商品や市販薬が出てますしね？
祖母と母はちっとも悪くない？
そーお？
私がイブならめちゃくちゃ2人を責めるけどな？
若い頃にTVで観た
石川ひとみのB型肝炎と結婚報告の同時記者会見。
その後に徹子の部屋で言ってたよ。
スポーツクラブで水泳するのに、嫌がられたんだって。プールで感染しないというのにね？
で、
そこのスポーツクラブの人が「気にしないで今まで通り水泳してください」って言ったんだって。
へえー！！このスポーツクラブは！！👀って思ったよ。
どこだか知らんけどw
大抵は石川ひとみを出禁にする方向を取るだろうから。
だって、石川ひとみ1人だけを出禁にすればいいんだもん。
そうでしょ？日本って。
でさ、
そうすると、「石川ひとみだけ贔屓されてる！！」とか
「芸能人だからよ！！」とか
くだらない意味づけしての悪口が陰口が始まるんだよねw
やだやだ
バイバイ👋