昨日は漠然とした不安からねむれなくなって寝不足のはずなのに4時半に起きるという。
学生時代だったらその30分まだ寝てたのに眠れない。二度寝ができない。
（実は夜中に二回起きてる）
最近始めた朝の散歩に出かけた。
今日はルートを変えて海に向かう。早朝なのに人がいるなあ
天気はあいにくの曇りだったけれど猫様といぬ公にもいっぱい会えた。
あ！すれ違う人にも挨拶できた
かえってシャワー、そして朝食はオートミールのお粥
勉強も進んで昼食はオートミールのオムライス。
ここから集中力が切れてきてデッサンまではいかなかった
皮膚科にもいかなきゃだし図書館にもいかなきゃ。
明日は一日バイトだから無理だ。
朝散歩とオートミール生活は続けようね。
おやすみなさい