メイラックス断薬112日目
今日の体調
・頭鳴り(少し)
・胸が重苦しい
・胸焼け
・腹痛(いつもの下行結腸)
今日はちょっと弱音ブログです( ¯-¯ )🌀ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
いやぁ〜〜〜
体調悪いです😂
先週からかなり強めの揺り戻しがあり
・頭の締め付け
・頭鳴り(強め)
・吐き気
に悩まされました💨
日曜日からはさらに
・腹痛(下痢のような痛み)
が朝起きてすぐ始まり、それが今日の朝まで
続きました😱
昨日は吐き気が酷すぎて泣きそうに…😭
なんかちょっとふらふらです_( _´ω`)_
何でこんなに不調なのかな？と考えたのですが
実は今食事改革をしております🍚
4毒
①小麦粉
②植物油
③乳製品
④砂糖
を抜く生活を本格的に始めました💡
(YouTube吉野敏明先生見てね😊)
お米も玄米を混ぜて炊いてみたり🌾
海苔もたくさん食べたり🍽
そしたらあらよあらよと体重が2kg落ちました😲
でも胃腸に負担がかかったのか
日曜日から酷い腹痛😢
昨日は酷い吐き気でぐったり😨
さらに間食も何を食べていいか分からず
栄養不足になってた気がします💦
(立ちくらみが出始めたので)
さすがに玄米を7分つきにして白米多めにしたら
やっと今日は腹痛が和らぎました🍀
吐き気は何だったんだろう？？(ﾉД`)
改めて私吐き気が1番嫌いだと思いました💦
(六君子湯飲んだのに…😓)
4毒辞めると体が敏感になるようで
3ヶ月は様子見しないといけないらしい💦
まだまだ掛かるなぁ⏰
後は気温差にやられたのかな〜？🤔
急に秋になって昨日はさすがに長袖を着ました🍁今日の朝は肌寒いくらい💦
元気な自分は3日くらいしかもたない😂体調不良は余裕で1、2週間居座るくせに😤
久しぶりにメイラックスを断薬された先輩たちのブログを読みあさりましたよ💨
そう、私まだ3ヶ月しか経ってない💡
ちょっと調子乗ってたな…(´д⊂)
元気になりたいだけなのにね
引き続き4毒は抜きつつ
しっかりご飯食べて歩ける時に歩こうと思います✨️✨️
後、下行結腸の痛みが酷いから大腸内視鏡の予約してきました🏥
人生初過ぎて怖いけど、何も無い！って言われたら少し安堵しそうなのでやってきます💡
(来週末です)
揺り戻しきても受け入れて流す…͛.*🍃
絶対負けない𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
つぶらな瞳の星座シリーズ☆。.:＊・゜
デコって飾ってます🌟*.ﾟ
元気だと(多少悪くても🤭)ゲームセンターは
大分焦燥感もなく過ごせるようになりました🍀
どんぐり( ͜࿉ ･ω･) ͜࿉
秋の準備どんどん始まってます🎃🍁🍄🌰